导读： 牛奶不适合和什么食物一起吃 牛奶凝固后还能喝吗？
牛奶不能和什么东西一起吃？
牛奶富含钙，与富含草酸的食物一起食用与草酸形成草酸钙，影响钙的吸收，可能导致结石，损害人体胃肠道。
牛奶不适合与果酸含量高的食物一起食用，主要是因为牛奶富含蛋白质。同食果酸会与蛋白质发生反应，产生难以消化的凝块状物质，不仅破坏了牛奶的营养价值，而且容易引起胃肠道不适。
维生素C与蛋白质反应形成沉淀物质，导致消化不良、腹痛等，因此牛奶不宜与维生素C含量高的食物一起食用。
牛奶不适合和什么食物一起吃
1.含有大量草酸的食物：草酸和钙会发生反应结合成草酸钙沉淀物质，不利于营养成分的吸收，还有可能导致消化不良。例如韭菜、菠菜等蔬菜。
2.含有大量单宁酸的食物：单宁酸会影响胃中钙离子的吸收，影响牛奶中营养物质的吸收，不适合一起食用。比如茶。
3.钙：牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质中含有83种%都是酪蛋白。如果加入其他钙，会与酪蛋白发生凝固反应，影响原有营养物质的吸收。
牛奶凝固后还能喝吗？
不建议再喝。
正常的新鲜牛奶质地非常均匀，味道非常光滑醇厚，一旦牛奶或凝固现象，牛奶可能被细菌污染变质，或牛奶中的蛋白质变性，这些原因会导致牛奶凝固现象。但无论牛奶质地的变化是什么原因，都不应该继续喝，因为牛奶质地变化后，营养也会发生变化，食用价值会大大降低。
本文Hash：3bb153a685da5fc909575be8d54aa6a4c20f6851
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。