一，因为腮腺炎是传染病，所以不接触腮腺炎患者，基本上就不会被传染上。
二，如果抵抗力非常低的人，即使离腮腺炎患者很远，也可能被感染。所以适当进行锻炼，增强个人的体质。同时不要做劳累过度的活动或者运动，不要打破自己日常的生活规律，保证免疫力的正常。
三，如果要去可能被传染的地方或者人多、环境比较脏乱的地方，要做好防护带上口罩，避免飞沫等呼吸道的传播。回家勤洗手，防止沾染到病毒。
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