开合跳需要收紧腹部吗 leaf • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1380 开合跳是一种有氧运动锻炼可以起到减肥的效果,但是一定要注意在运动的时候,同时也要控制住饮食,每天坚持运动锻炼20分钟左右可以消耗身体里面的脂肪。但是如果身体素质不是很高,刚开始的时候要控制住时间。 本文Hash：fd81fc43c364e0363868fc160981376ace82b157 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
