开合跳一定要跳很高吗 梦相随 • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 274 正确开和跳的运动方法,幅度不能太大,因为幅度太大,髋关节灵活度是跟不上的,脚尖跟膝盖弯曲的方向,因为不一致就有可能会导致膝盖扭伤。正常开合跳,一般脚尖先落地。 本文Hash：3d9c108d89bb677bf986e622fb2fae11e05ee063 声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
