开合跳平板支撑是无氧运动吗 一正一邪 • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1751 平板支撑运动起不到减脂的效果,而且平板支撑不属于有氧运动,是一种无氧运动。平板支撑主要是锻炼腹部的力量,没有太好的减脂效果,而且对于减肥的人来说起不到很好的减肥效果,但是可以练出马甲线。 本文Hash：3114f22e3f6e138ee7d077abe698b98ce00bb7c2 声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
