原地开合跳怎么练习 cliff • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 681 原地开合跳练习,首先要站直抬头挺胸,两个手自然放在身体的两边,然后向上跳,同学两个角向外张开。手和腿都是笔直的,膝盖不要弯曲,跳起来的时候也要原位回到地面。落地的时候要注意脚尖先着地。 本文Hash：acdfd686485d6efc15a6a44587bb2f6acb1d6048 声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
