开合跳肌肉会紧致吗 nihao • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 1432 开合跳可以紧致盆底肌,也可以锻炼肌肉,而且是一种可以帮助锻炼全身肌肉的,是一种很好的减肥瘦身运动,在做运动之前一定要进行拉伸,避免导致人身体的肌肉比较紧张。 本文Hash：2d53f05fb56f23e634e5a7bb4c3df6ea7e845083 声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
