如果胃肠功能不好，有慢性胃炎时，少量进食甜食后就可能会出现胃酸的反应，所以平常要避免进食过多的甜食，适当的吃小米粥、面包、小苏打饼干等，可以起到中和胃酸的作用，能缓解胃酸增多所引起的不适症状。如果患有上述疾病，在饮食上要特别注意少吃甜食，多吃清淡食物，也可以吃一些水果，这些都可以调节胃酸的分泌。同时要戒烟、戒酒、戒辛辣食品，必要时可以去医院做胃镜，检查胃有没有问题。
总体来说，如果吃了甜食反酸很厉害，比较严重且自己不能缓解时，要及时就医进行检查，做胃镜主要是看患者是否有反流性食管炎，因为反酸严重的患者胃酸会腐蚀食管黏膜，造成食管炎。
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