预防老年痴呆的方法

预防老年痴呆最好的办法,是对引发老年痴呆的病因进行预防,老年痴呆的发生首先和知识储备能力下降有关系。在年轻的时候受教育程度越高,到老了发生痴呆的时间越晚。脑子是用进废退,越用它的灵活性、记忆力就越好。
其次要保证膳食的营养均衡,维持正常的体重,偏食或者是营养不良是导致痴呆的主要原因。各种疾病要进行预防,比如甲状腺功能减退、营养不良性的疾病、抑郁症。另外脑血管病、头颅的外伤都会引起痴呆,所以对上述疾病,进行很好的预防和治疗,也是预防痴呆最好的办法。

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