照顾孕妇首先要从孕妇的饮食开始，规律清洁的饮食，调整和平的心情，是所有待分娩的母亲的主要事情，很多孕妇怀孕时味觉奇怪，喜欢酸或辣的食物。今天我们一起来了解一下孕妇为什么喜欢吃酸的食物，孕妇吃酸的食物有好处吗？
孕妇为什么喜欢酸？
1、吃酸是营养的需要
孕妇为了补充身体中胎儿营养的需要，需要吃酸的东西。一般来说，母亲怀孕2~3个月时，胎儿的骨头开始成形，骨头中最重要的原色是钙，但是要使游离的钙成为钙盐，就需要酸性物质的加入。酸性食物可以提高食物中钙的溶解。
2、吃酸有助于消化
怀孕后，女性分泌被称为绒毛性腺激素的物质，抑制胃酸的分泌，明显减少胃酸，直接影响胃肠的消化功能。吃酸能促进消化，增强肠胃蠕动，增加食欲。
3、吃酸可以提高母体的抵抗力
维生素c可以提高母体的抵抗力，维生素c可以促进孕妇对铁的吸收，对胎儿的发育起到很好的作用。可以多吃山楂、柑橘等食物。
孕妇吃酸的有什么好处？
1、增强食欲
怀孕后的女人，身体会发生很大的变化。很多怀孕的母亲胃口不好，不想吃东西。吃酸的东西，促进胃肠的消化，开胃增加孕妇的食欲。
2、促进消化
孕妇胎盘分泌HCG，这种物质抑制胃酸分泌，因此在抑制胃酸时应补充酸性物质，促进胃酸分泌，帮助消化食物。
3、有助于营养吸收
酸性食物可以提高孕妇母亲对钙和铁类营养元素的吸收，这些元素对胎儿的发育起着非常重要的作用。另外，维生素c对皮肤有很大的好处，可以美容护肤。
孕妇的母亲因身体妊娠而抑制胃酸的分泌，直接导致孕妇的母亲不想吃东西，嘴里没有味道。这时就应该补充酸性食物，山楂、柑橘等都酸性食物，可以促进孕妇的胃酸分泌，增强肠胃的消化能力。而且这些食物中含有丰富的维生素E，对孕妇妈妈的皮肤也有很好的帮助，可以保持皮肤充满弹性。孕妇妈妈在怀孕的时候可以多吃一些酸的食物，不过也不要吃的太多。
本文Hash：a99434746eee3f3ba44d010c9cb329b74687ef4b
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。