这是最主要的干预方式，另外对于非酒精性就是代谢相关性脂肪性肝病，是运动和饮食的改善。饮食是强调低热量的均衡的饮食、高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低淀粉类的。
另外适量的微量元素，活动应该强调是中量的有氧运动，活动要有一定的强度。另外增加肌肉的肌肉量，可增加胰岛素的敏感性来解抗胰岛素抵抗。
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