导读： 怎样区分乳腺增生和乳腺癌？ 1、看疼痛 2、看皮肤 3、看肿块 女性应该如何预防乳腺癌？ 1、保持好的心情 2、积极参加体育锻炼 3、积极治疗乳腺疾病 4、定期体检
随着社会的发展，越来越多的女性重视起乳腺健康问题，毕竟乳腺癌的发病率也在逐年的提高。没有一位女性愿意让自己患上乳腺癌，但是大多数女性对乳腺癌不够了解，总是把乳腺癌和其他的乳腺疾病相混淆。乳腺增生和乳腺癌的症状是比较相似的，很容易被弄混淆，做好这两者的区分是有非常重要的意义。
怎样区分乳腺增生和乳腺癌？
1、看疼痛
女性得了乳腺增生会出现乳房疼痛的问题，尤其是在月经前后疼痛会比较严重，在月经结束以后疼痛就会消失。而乳腺癌在早期并没有明显的疼痛感觉，一旦感觉到疼痛，就已经预示着乳腺进入了中晚期。如果不知道自己是得了乳腺增生还是乳腺癌，可以观察一下，看自己的乳房是否在月经前以及月经期间有疼痛的感觉。如果一直非常的疼痛，和月经没有多大关系，就有可能预示着得了自己得了乳腺癌。
2、看皮肤
乳腺增生这种乳腺疾病并不会影响到乳房的皮肤，乳房的皮肤依旧是光滑细嫩的。而乳腺癌这种疾病就会影响到乳房的皮肤了，会让乳房的皮肤出现凹陷，乳房皮肤变得粗糙。另外还会出现乳头回缩、乳头溢液以及糜烂的问题，这都是乳腺增生这种疾病没有的。
3、看肿块
乳腺增生和乳腺癌都会在乳房中出现肿块可以摸一下肿块，这两者产生的肿块是有区别的。乳腺增生出现肿块是比较典型的一个症状，肿块表面是不光滑的，界限不是特别的清晰，摸起来比较坚韧，触及还会有疼痛的症状。乳腺癌也会在乳房里出现肿块，有可能是圆形，也有可能是不规则的形状。乳腺癌导致的肿块，活动性会比较好，触摸的时候能够适当的滑动，摸起来比较光滑。乳腺癌导致的肿块，摸起来一般不会有痛感，这一点也能喝和乳腺增生区分。
女性应该如何预防乳腺癌？
1、保持好的心情
乳腺的健康与否和人的情绪有非常密切的关系，想要预防乳腺癌的出现，就要保持一个好的心情。女性要学会排解自己的压力，要学会控制自己的情绪。
2、积极参加体育锻炼
女性要养成规律锻炼的习惯，千万不要让自己太过于肥胖，肥胖会导致内分泌失调，进而会增加得乳腺癌的风险。想要减肥就要参加体育锻炼，保持身材也要参加体育锻炼，运动是最好的方法。
3、积极治疗乳腺疾病
虽然乳腺增生，乳腺炎和乳腺癌的关系不大，但是也要积极的治疗乳腺良性疾病。感觉不适就要去医院进行检查，检查出疾病就要积极的治疗。千万不要觉得良性的乳腺疾病就可以拖着不治，就能够自己好转，有这样的想法非常不对。
4、定期体检
女性不仅要自我检查，还要定期的去医院做相关的检查，做乳腺癌的筛查。尤其是一些乳腺癌的高危人群，更是应该把这件事记在心中。
女性要重视其乳腺健康问题，要了解各种乳腺疾病的相关知识。尤其是要重视起乳腺癌的各类症状，做到熟记于心，出现这些症状的时候，能够立马反应，去医院检查，为自己争取时间，做到早发现早治疗。
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