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秋季易上火 推荐9道下火汤品

一、秋季上火饮食注意事项1、多吃新鲜的水果和蔬菜。秋季气候干燥,人体容易缺水,所以日常要做好补充水分的工作。所以秋季要预防上火,或者已经上火了,都应该多喝水。秋季的饮食还应该主要尽量减少辛辣刺激性的食物,特别是已经有上火症状的人,更加要杜绝,以免导致上火问题更严重。二、秋季降火去燥食谱推荐1、海带炖老鸭子汤。