首先，一定要低脂。所有含油脂较高的，如油饼、油条、红烧肉、回锅肉及油炸的东西，都属于高脂，要尽量避免。而一些优质的蛋白质，如鱼类、鸡类都是允许的，还有一些奶制品。同时，要积极补充水果、蔬菜，是给身体补充一些维生素，有助于减轻肝脏的负担，从而让肝脏的炎症有一个自我修复的能力。
但是，需强调，转氨酶升高毕竟是肝脏损伤的一个标志。所以单靠一些食物无法将转氨酶完全降到正常，出现转氨酶升高，需尽可能的到医院去进一步的检查，判断出原因。如果转氨酶升高的幅度特别大，可能还需用药物，甚至是需用静点药物进行治疗。
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