怀孕才一个多月，想吃一点黑豆，但是不知道孕期要不要忌口，所以想知道怀孕初期能吃黑豆吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在怀孕早期是可以吃黑豆的，其实对于孕期女性而言，整个怀孕期间都可以吃黑豆。但是为了自身和胎儿的健康，也需要适当控制饮食。因为黑豆中具有很高的植物类黄酮，所以可以平衡体内的激素水平，有利于妊娠期宝宝的健康。黑豆中的钙质含量很高，同时也含有铜、镁、铁、锌等矿物质，这些营养素对宝宝的发育都是有益的。
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