孕妇反酸烧心怎么办

导读： 1、适当的吃些花生 2、多吃些粗粮 3、把蛋壳进行加工食用

女性朋友怀孕以后，尤其是怀孕初期，都会伴有不同的妊娠反应，有些人是恶心呕吐，有些人是精神疲惫，还有些人反酸烧心，不过这些都是属于怀孕后，的妊娠生理反应，不必过多的担心。只需要调养就好。等怀孕初期过后，这些反应也就会慢慢消失。那么孕妇反酸烧心怎么办？

1、适当的吃些花生

　　当女性朋友在怀孕期间，出现反酸烧心的时候，可以选择食用点花生米，花生米的营养价值很高，它含有蛋白质，膳食纤维等等营养元素，花生米对缓解胃酸有很好的作用，孕妇如果在吃过饭以后，出现了反酸烧心的症状，可以选择吃上几颗花生米，平时也可以把花生米当做零食的食用一些。但是最好吃一些水煮的花生，并且要注意食用的量。花生米对胃酸有很好的抑制作用。

2、多吃些粗粮

　　如果说孕妇的妊娠反应是胃酸，有时候由于进食的不当，孕妇的胃酸情况会更加严重。那么为了缓解这种情况，孕妇在选择食物的时候，可以适当的吃些粗粮，比如说玉米面，荞麦面，还有小米等等，可以多吃一些这些食材做的食物。因为这些食材含有很多矿物质，对于孕妇的妊娠反应能够起到很好的缓解作用，尤其是胃酸的症状。

3、把蛋壳进行加工食用

　　蛋壳的大部分成分是碳酸钙，它可以和胃酸产生反应，生成对人体无害的物质，从而减少胃酸的含量，同时蛋壳的粉末还能够缓解胃溃疡和胃炎的症状，起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中还有其他的成分也对身体有好处的，有关蛋壳粉的制作，需要把蛋壳洗干净然后磨碎，放到铁锅中进行翻炒，然后等冷却后，研磨成细粉，越细越好。制作完成以后，可以用温开水送服，这种食用的方法对缓解胃酸有和好的作用。

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