女性朋友想要顺利的怀上宝宝，就应该多了解一下和怀孕有关的知识，远离那些对怀孕有影响的不良因素。那么，怎么样怀孕最好？下面，专家就来给大家讲述一下这个问题，希望大家可以认真的了解一下。
一、保持心情轻松。
女性朋友在准备怀孕之前，应该做好非常的孕前准备，准备怀孕的这段时间，女性朋友应该保持心情轻松，避免出现紧张、激动等不良的情绪。女性朋友在怀孕之前保持稳定的情绪，不仅能够增加受孕的几率，还能够保证卵子的质量，从而可以优生优育。
二、选择最佳受孕时间。
女性朋友选择最佳的生育龄和最佳受孕时期是非常关键，只有在最佳的年龄段和最佳的受孕的时间怀孕，才能够提高受孕的质量，在成功受孕的概率，对胎儿的发育也有积极的影响。
女性朋友最佳的生育年龄是25-30岁，女性朋友在这个年龄段段进行生育计划，才能够更好的受孕。女性最佳的受孕时期是在月经来潮前10天，这个时期的女性朋友是最容易受孕的。
三、合理饮食。
在准备怀孕之前，女性朋友应该注意饮食，加强营养的摄入，并保持营养的均衡，调整好身体的状态，为怀孕打好最坚实的基础。
四、远离烟酒。
女性朋友在准备怀孕之前的半年，应该戒掉烟酒，因为尼古丁和酒精会对生殖细胞造成不良影响，导致女性朋友无法产生优质的卵子，对受孕有不良影响，可能导致胎儿出现畸形的情况。还有，女性朋友吸烟喝酒会对输卵管造成影响，容易导致女性朋友发生宫外孕。
五、坚持锻炼身体。
在准备怀孕之前，女性朋友每天应该坚持锻炼身体，保持一定的运动，促进血液循环，快速将代谢废物排除体外，加强免疫能力，保持健康的身体。
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