如果你想在今年生宝宝，现在还有机会抓住龙尾巴。怀孕，需要一定的前提，尤其是备孕的女性，怎样才能怀孕呢？一起看看你是否有适合怀孕的前提条件吧！
1、正常的体内激素分泌。卵子平时以卵泡的形式缩在卵巢里，卵泡发育成熟成为卵子而排出，这个复杂的过程大概需要6种激素的团体合作，因此，正常的体内激素分泌成为排卵的必要条件。
激素是控制月经周期的主角，因此，月经是否正常，是激素状态的反应。如果你有月经不调、痛经、或月经量过多过少，都表明你的孕力出现了不正常状态！
体重正常与否，也会影响你的内分泌哦。体内如果没有足够的脂肪，大脑的机制作用会使慢慢影响生殖系统，造成不孕。但是，体重过重，也不是好事，体重过重，受孕几率也会减少。根据医学届的说法，女性体重指数在20-25是标准的，这样的生殖能力最强。
2、卵子质量优良。从出生那刻开始，女性原始的生殖细胞就已经存在卵巢里了，在激素的刺激性会发育成熟，每个月依次排出。女性的身体越好，卵子发生染色体畸变的几率越低，流产几率也越低。
如何保证卵子质量的优良呢？（1）适龄生育，女性年龄越大，卵子的质量越低，卵子染色体畸变的几率也会增加，据统计，女性最佳的生育年龄是25-30岁。（2）增强自身的免疫力。平时适当运动，饮食规律，保持睡眠充足等。（3）减少污染。平时尽量选择吃有机蔬果，身边多放些绿色植物。
3、体内环境适合精子运动。精子在女性体内的运动基础是它的活性和质量，女性体内的环境是精子运动的助力。女性阴道通常呈现弱酸性，PH值是4-5，不利于精子的运动。女性高潮时会分泌只够的碱性物质，精子在这种弱碱的环境下会更有活力，受孕的机会会越大。
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