每一个人的阅读习惯各不相同，有些人喜爱从正中间读起，有些人想要从后逐渐看。但大家提议你先根据访问动漫漫画对这书大概有一个掌握后，从第一章渐渐地读起，而且一边读，一边用心做书中的训练。不必绕过训练立即阅读文章你认为精彩纷呈的章节目录。如果有盆友和你一起做训练，实际效果会更好，你们能够充足地沟通交流和探讨。
除此之外，大家还提议做训练的情况下，写出你的答案，使这书变为你的一份本人纪录。无须在意你的撰写是否整齐，是不是有修改，只要把它记录下来就行。
这书合适渐渐地去读。大家花了十年的時间来学习培训书中的核心理念。如果你认可书中的观点的情况下，很有可能内心就会想有一些更改，可是更改并不是一朝一夕的事儿，必须 大家从一点一滴逐渐开始做起。能够试着那样的方式：每看完一章后，把书放到一边，为自己空出一周的時间来演习，随后再然后读。你或许要说：“是我许多 事儿要做，哪里有時间做训练？”可是，工作经验告知大家，父母务必根据训练把基础理论变为行動，而且纪录下結果，才可以使学得的方法真真正正内在。
最终，是有关在人叫层面的一个表述。为了更好地防止导致性别歧视倾向的误解，及其繁杂的“他/她”或是“他的/她的”的表达方式，我们在书中任意地应用“他”或是“她”，来特指一个人。
此外，这书源于俩位创作者，书中的观点来源于大家一同的感受和工作经验。为了更好地便捷阅读文章，大家统一选用第一人称“我”来论述观点，而免除了用“阿黛尔·法伯”和“伊莱恩·玛兹丽施”那样繁杂的表达方式。
书中所给予的沟通交流方式和方法，使我们不管与家人沟通交流或是外部各式各样的人沟通交流都获益匪浅，因此在这儿十分想要与诸位阅读者一起共享。
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