怀孕5个月的孕妈妈章女性近期尤其苦恼，原本身心健康的她却被忽然而成的痔疮摧残心神不安。她十分迷惑不解：平常自身十分注意身心健康，为什么一孕期，之前和自身八竿子沾不上边的痔疮却来烦自身了呢？据肛肠科医生详细介绍：怀孕期间痔疮是一种常见疾病。实际上，怀孕期间痔疮是彻底能够 防止的，假如悲剧得了，一定要立即医治。
1、调节饮食搭配
孕妇日常饮食搭配中应多吃新鮮水果蔬菜，特别是在应留意多吃些含有膳食纤维的食材，如莴笋、苋菜、茄子、箩卜这些，还要多吃些杂粮，如苞米、红薯、小米手机这些，这种食材除开带有丰富多彩的营养元素外，还能刺激性胃肠功能，避免 粪便在肠胃内沉积。孕妇应当留意不要吃或少吃辛辣食物刺激的食材和调味料，少喝汽水。
2、按时排便
孕妇要培养按时排便的良好的习惯。排便時间要相对性固定不动，一般肯定在某一次用餐后为好。排便习惯性一旦产生后，不必随便更改，一旦有要排便的觉得就不必憋住，排便时也不必太用劲，不必在厕所蹲过长的時间，由于这会对结肠下方导致工作压力而发生痔疮。千万别蹲在厕所里去看书、读报，会提升腹压和肛周血液的工作压力，造成痔疮或加剧痔疮。假如大便干结，排便艰难时可以用些促进消化的药品。
3、适度主题活动和健康保健
孕妇应避免 长坐没动，倡导适度的户外运动。如散散步、做孕妇操及打太极拳这些。晚上睡觉尽可能取左卧，那样能缓解结肠静脉血管的工作压力，有利于人体下半边的血夜流回。适当的精力主题活动可增强抵抗力，推动胃肠功能而提升胃口，避免 严重便秘。每日迟早可做2次提肛运动，每一次30～40遍。那样有益于提高盆底肌肉的能量和肛周的血液循环系统，有益于排便和防止痔疮。还可常常做肛门按摩来改进部分的血液循环系统。
4、留意孕前保健
女性怀孕后能致腹压提高，尤其是怀孕中后期，下腔静脉受日益彭大的孑宫挤压，立即危害痔静脉血管的流回，非常容易引起痔疮，此类状况在胎儿横位时尤其显著。此外怀孕妇女一般运动量相对性降低，造成肠胃变弱，粪便滞留于肠管，粪便中的水份被分解代谢，造成大便干结，引起痔疮。因而怀孕期尽可能提升主题活动。(新闻记者余星语)
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怀孕期间痔疮令人发慌
怀孕期内，因为雌激素的危害，消化道肠蠕动降低，胃排空时间及肠胃运送時间均有增加，许多孕妇有饱涨觉得；胃肠功能降低，粪便在乙状结肠停留的时间增加，水份被消化吸收，孕妇经常出现严重便秘发生。与此同时又因为腹腔工作压力的提升，扩大的孑宫对下腔静脉导致挤压，危害下腔静脉及盆静脉血管流回，导致静脉曲涨、积血，导致许多 孕妇发生痔疮，或使原来的痔疮病症加剧，比较严重地危害一切正常日常生活和行動，某些的乃至造成小产、早产儿或别的病发症。
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