妊娠初期如何适量补充维A

维生素A

对于牙齿釉质的形成及细胞的分化有很大的作用,维生素A缺乏会形成上皮组织的萎缩或变性,造成牙齿齿胚的釉质形成障碍,釉质形成不全或者形成减少。

 妊娠初期一定要避免摄取过多的维生素A!!

维生素A的摄取一定不能过量。妊娠初期如果每天摄取3000μgRE(国际单位)以上的维生素A,胎儿畸形的危险性也会相应地提高。所以,孕妈咪一定要注意,避免过量摄取维生素A的营养辅助食品或鱼及动物的肝脏等,可以多食用维生素A含量高的,因为蔬菜中含量多的β-胡罗卜素会根据人体内的需要转换成维生素A,即使摄取过多也不用担心。

维生素C对于牙齿间叶系的象牙质细胞的分化十分重要,维生素C不足会对间叶系组织的发育造成影响,牙齿的主要成分象牙质发生变化,形成象牙质的组合不规则现象。

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