我家宝宝5岁了 钙铁锌都低应该怎么补 效果会好

学龄期网友2016-02-29 01:21:19
网友提问:我家宝宝5岁了 钙铁锌都低应该怎么补 效果会好
最佳答案:
你好富含丰富的食物:瘦牛肉猪肉羊肉鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。希望我的回答能帮助你,祝您和宝宝健康

其他答案:

牛奶酸奶,豆类,花生,海带紫菜米,骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充,蛋黄,肝类(鸡肝是最好消化的),金针菜,龙眼肉,咸萝卜干,黑豆胡萝卜,鸡血,菠菜大枣,瘦肉,黑米,花生,红糖都是补血的,缺锌的宝宝要多吃,动物肝脏,鱼类,海产品,深色的蔬菜,杏,桃这些都是补锌的

你好,如果是孩子缺钙的话,根据微量元素的检查的结果,看宝宝缺钙的程度是怎么样的,如果是严重的话,就要通过补钙的口服液来补充了,如果是不严重的话,母乳喂养的话,宝妈可以多吃一些含钙,铁的食物,间接的给孩子补充一下

你好,亲可以通过食补来补充各种营养呢,比如说可以给宝宝多吃一些猪肝泥,瘦肉泥,枣泥之类的,红枣不只可以用于补铁补血,还有助于健脾胃呢,锌的话就是牡蛎类,贝类的食物含得多一些呢,另外也可以给宝宝吃一些钙铁锌的米粉也是有效果的

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