男人必须要有一口好牙齿

近日,据《美国新闻与世界报道》撰文,4种好的生活习惯能成就一口健康坚固的牙齿。

1.勤刷牙。每餐及吃过甜点后都要刷牙,及时清除食物残留;餐后咀嚼无糖口香糖;选择含氟的牙膏有利于清除口腔细菌;使用软毛牙刷,以免损伤牙龈。

2.用牙线。牙缝中的细菌不仅会造成牙龈发炎、损伤,甚至会损害骨骼,令细菌侵入血液,进而危及全身。牙线能有效深入牙缝,清除其中细菌。

3.定期洗牙。刷牙和牙线也有力所不及的地方,牙齿根部会堆积细菌,甚至形成顽固的牙垢,危害牙龈。应每年或每两年洗一次牙,给牙齿彻底的洁净。

4.使用漱口水。漱口水可以有效减少口腔细菌数量,减小细菌的危害。使用含氟牙膏的同时,如果配合杀菌漱口水,就能给牙齿双重保护,预防蛀牙。

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