分类:男性保健

想要前列腺炎少发作吃什么?

专家说,夏天男人可以多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬,能够有效地配合药物防治前列腺炎等疾病。夏季多吃猕猴桃可缓解前列腺炎葡萄:具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日1~2次,连服两周,可治前列腺炎和小便涩痛。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升,调匀后饮服,能治前列腺炎引起的小便涩痛。

常吃内脏可能导致男人不育-男士保健

很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是猪肾,更是成为很多男性的最爱。但是,最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。根据台湾长庚医院最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,民众吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

五大运动方法缓解男性遗精

遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。体育疗法对增强体质、调节神经功能、治疗遗精有独特的功效。提肛运动法坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每遍可收缩48~64次。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有坚持不懈,才能收到良好效果。

看唇部泄露男人健康状况

当男性唇色鲜红如火,它可能在提醒你,最近是否肝火太旺,脾气太急,常常口苦咽干。如果唇色黑红,则多数是因为大肠有问题,同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人,常因为消化系统功能失调,即便秘、腹泻、头痛、失眠等。泛白的唇色则多是由于营养失调,起居不良或慢性疾病导致。2、唇色暗红为寒证,多见于心肺功能不全或缺氧之时,需要尽早检查。

男人当心领带过紧伤眼睛

有研究结果表明,颈部过紧的包裹还会使眼睛的压力增大,从而导致眼疾的发生。德国医疗部门的一项研究显示,领带紧系在脖子和喉节下容易引发青光眼。系领带压迫颈部静脉,影响血液流通,对眼晴产生副作用。眼部压力过大,最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。为此,眼科医生告诫人们,系领带的人,不要把领带系得过紧;穿唐装的人,领扣不要太紧。

天气干燥对男人健康的害处

干燥会使皮肤出现皱纹加速衰老 大家都知道,人体的皮肤是由肌纤维组成的。干燥会降低人体免疫力,易患呼吸道疾病医学研究表明,在干燥的环境中,人呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或加重呼吸系统的疾病。冬季空气本就干燥,暖气一来,空调一吹,我们在室内会感到更加的干燥。

警惕!睡觉少,老得快

一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对12名年龄在64~74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降,而睾酮水平在早晨时最高。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。

威胁男性健康的五大“杀手”

让我们来了解威胁男性健康的五大杀手,做好与之斗争的准备。脂肪肝特别“偏爱”男性,根据调查,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病,严重的影响了男性健康。威胁人群:有家族病史的男性,30~50岁间的男性。

专家推荐给男人的新年“健康礼物”

2009年全球经济可能会走下坡路,但这并不意味着大家的健康也要效仿。《每周新闻》报道,美国的医学专家们建议,经济紧张时期买“健康礼品”作为新年礼物非常实用。电动牙刷没钱后很多人会取消定期的牙齿保健,电动牙刷能帮你在家进行“牙齿保养”。据美国全国餐饮协会统计,77%消费者乐意接受饭店的健康礼券。

男性自我检查的3个方法

许多男性非常关心自己的身体是否健康,为此健康专家专门为男性准备了3个自我检测小方法:脚心有一个涌泉穴,利用此穴自己就能简单地检查出健康状态。每月至少要用此法做一次健康检查,一有异样,即前往医院全身检查。嘴唇苍白的男人必是贫血;呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患疾;发热的人是红色。男子小便精力检查法:喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。

50岁以上男性每年要“两检”

“前列腺癌如果早期发现是完全可以治愈的,但很可惜,检查出来的病人往往都是到了中后期,出现症状才到医院就诊,其实中年男性只要每年做两项检查——前列腺特异性抗原和直肠指检,就能对前列腺癌未雨绸缪。”“PSA和直肠指检是最简单易行、实用有效的前列腺癌早期筛查方法,50岁以上男性建议每年做一次,特别是有泌尿系统症状的老年男性,PSA做一次120~130元,而直肠指检也就几块钱。”

八种方法帮你快速入眠

2.上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。4.睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。8.睡不着觉时,请保持安静,什么事也不要做,以使精神集中起来,尽快入睡。

新知:适当发牢骚有益健康

一个人若能时时保持平心静气,甚至笑口常开,那当然是最好不过的。但当你遇到令人生气的事时,因顾虑某些因素,敢怒不敢言,长此以往造成情绪的压抑,就有可能演变成身体上的某些疾病。然而,研究者认为,好发牢骚也须遵守这样的原则:必须找到一个能忍受和理解的对象;此外,应努力避免就同一个问题经常发牢骚。

漱口水温不当可致病

尤其是患有牙齿过敏,龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人,冷或的热刺激,都会诱发或加重病情。每天漱口6到8次据调查,经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。茶水漱口好处多口腔里的食物残渣多含酸性,会腐蚀牙齿,导致龋齿等牙病。

绝!堵车时可做的保健动作

开车族如果能将堵车这些零散的时间充分利用起来进行一些小动作锻炼,日积月累,绝对会有好的收效。2、叩齿,叩出声响,连续做36次,而且在叩齿的时候,搅动舌头,在舌头搅动过程中,生出许多津液(口水),再把它咽下去。3、腹式呼吸,吸气时腹部逐渐隆起,呼气时腹部逐渐收紧。4、蹬脚,脚跟用力向前蹬,连续做20次。

加个靠垫撑住你的脊梁骨

欧阳医生建议,常坐电脑前工作和经常开车的人,最好在座椅下背部垫上一个小靠垫,可以起到支撑“脊梁骨”的作用,缓解脊椎压力。此外,开车的人应注意尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地坐落在髋关节上,腰部挺直。

剩茶是养人的宝贝

用剩茶洗头,还可以缓解头皮湿气瘙痒。不仅如此,将剩茶叶晾干后,攒起来还能做个枕头。需要注意的是茶叶枕要经常晾晒,让它所吸纳的潮气散发出去。剩茶还真是个“养人”的宝贝,除了对人体直接的保健作用,在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数:做茶叶蛋,去污渍锈斑,去餐具和衣物的邪味,清洁除尘……

牛奶摄入过量易诱发肾结石

如果是肾结石的易感人群,就易诱发肾结石。这对于一般健康者来说,是有益的,但对于肾结石患者或已治愈者来说,就不同了。牛奶中含钙较多,而许多肾结石成分中大部分都含有钙盐,含钙结石形成的危险因素则是钙质在尿液中的浓度短时间内突然增高。因此,不提倡肾结石患者及某些易感人群在临睡前饮牛奶,尤其是特浓牛奶。