高血脂是老年人体检的重中之重

中老年体检网友2016-03-20 17:41:19

  高血脂的产生是一个漫长而又复杂的过程,轻度病例多无任何不舒适的表现,但无病症表现不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。健康专家温馨提示:老年人体检要以高血脂为重点。

  高血脂的危害

  虽然血脂过高对发生脑血管病的危急性还不一定,但由于血脂过高导致动脉内膜脂质沉着,可加速形成动脉粥样硬化这一事实,可以认为血脂过高与中风的发生是有关的。血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的异常增加。人们早巳知道摄入高脂肪和高胆固醇饮食会诱发动脉粥样硬化,在一部分有遗传性脂质代谢缺陷的人中表现比较明显,这些人由于难以根除血。循环中过多的中性脂肪和胆固醇,或者体内产生过多,而引起血液中胆固酵和甘油三酯浓度升高。

  高血脂如何预防?

  (1)改善膳食,少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类;多吃植物蛋白、油类,蔬菜水果以及鱼类。

  (2)减轻体重。

  (3)加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上。

  (4)戒烟,少量饮酒。

  (5)控制影响血脂的其它疾病。

  (6)对于有高血脂病患者,尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压糖尿病、冠心病等危险人群,均应定期体检化验血脂,以期早防早治。

  (7)对高血脂患者,应在预防的基础上进行合理的调整脂质治疗。

夏季消暑保健粥制作方法

在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。

各种蔬菜健康科学的饮食方法

生吃蔬菜最健康,西红柿能当零食,土豆会增肥……果真如此吗?答案也许会出乎你的意料!低热量、营养全面的特点,让蔬菜成为了健康和苗条的代名词,只要吃蔬菜就万无一失吗?

吃哪些水果可以让你保持好心情

德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。

天蝎座2016年最需求留意的事

 天蝎座:膝盖、背部和肠胃天蝎座  2016年总的来说,蝎子们的健康运势仍是不错,得益于健康的身体,作业上也会体现得比过去的一年愈加超卓。不过也许要多留意背部和膝盖的,以及消化的疑问。此外,在两性生活方面要留意做好防护办法,防止传染有关疾病。(几个意思呢~(>_<)~)  2月,也许会意外呈现糖尿病、甲状腺疾病、肝功能疾病、胃病有关的健康疑问,坚持健康的饮食与规则的休息。3月则也许会

巨蟹座健康诀窍

《巨蟹座:爱家恋家、温情暖暖》    日本偶像剧「一○一次求婚」的男主角那种老实温顺的人物,总让我想起永久值得信任的小巨蟹 。爱家恋家的小巨蟹,最适宜用「献身贡献、温馨呵护、仔细育婴 些让人暖到心底的字眼去描绘。假设你有个螃蟹父亲或螃蟹母亲、螃蟹男友或螃蟹女伴,你的夸姣几乎是让人嫉妒。可是你可曾想过,密切的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困惑?能够品尝美食,乃至能够亲手照料山珍海味,当然是小巨蟹的

金牛座的健康概要

金牛座  金牛座是个比照低沉的星座,有些金牛座人更是十足十的懒家伙,懒散的习性加上暴饮暴食会另金牛座的人越来越有富态,所以坚持体重对金牛座就非常首要。别的,金牛座的疾病大多归于慢性病,所以往常的养护不容忽视。  健康:举动起来吧!抛却不良习性,适应全社会的呼喊--瘦身!恰当节食,多喝浓茶会令你事半功倍。远离甜品,不然糖尿病的暗影会将你牢牢笼罩(完)。