中老年朋友自测心肺功能的好方法

中老年体检网友2016-03-20 17:35:16

  登楼试验

  能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好。

  血压检查

  舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。

  血压与脉搏计算

  收缩期血压加上舒张期血压之和,再乘以每分钟脉搏数,如果乘积在13000—20000之内,则心肺功能良好。

  血压、脉搏与活动试验

  平睡时血压、脉搏正常,在30—40秒钟内较快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脉搏每分钟加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血压下降超过1.4千帕,脉搏每分钟加快20次以上,甚至出现恶心、呕吐眩晕、冷汗等现象,说明心肺功能很差。

  哈气试验

  距离一尺左右点燃一根火柴,使劲哈口气,能将火焰熄灭则心肺功能不错。

  小运动量试验

  原地跑步一会儿,脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟脉搏恢复正常者,心肺功能正常。

  憋气试验

  深吸气后憋气,能憋气达30秒钟示心肺功能很好,能憋气达20秒钟以上者也不错。

冬季出汗脸部刺痛说明肌肤缺水

冬季出汗脸部刺痛说明肌肤缺水

冬季本不容易出汗,但运动时还是免不了会出汗,有的人冬季出汗时会感觉脸部刺痛,这是告诉你肌肤缺水了。

双鱼座妖精什么时候才会现原形

 双鱼座:演戏演破了双鱼座  双鱼座很喜欢演,在生活中很夸张,本来有时候可以正常点,,没有必要把细粉带到生活中来,可以像普通人平凡人那样去面对自己的人生,但是双鱼座可以在自己的生活中安排各种各样的戏份,而且尽心尽力的做最好的演员,让别人以为你所看到的就是他真实的生活,实际上,当双鱼座把戏演过了的时候,整个人就已经现形了你才会发现双鱼座有多讲平时的那些做作夸张其实都是她表现出来的形象,是的,他和你

我在岁月里等你,双鱼座何时重遇错过的真爱

 双鱼座:错过的那些真爱往往会在各自带着爱人时重遇相互朋友般泰然  双鱼座的人们,在不经意间追求的情感的完美,也非常在意自我享受一种幸福与期待。对于错过的真爱,一直都会放在心里。不过在多年之后,各自相拥自己新的感情时,又会不经意间重遇,这样的感觉,对于双鱼座来说,刚刚好处之泰然,也算是在心里觉得很有收获的感觉吧。尤其是当双鱼座的人们,在很多的时候,都非常珍惜自我感觉的过程中,重遇错过的真爱,可以

日久生情-双鱼座为何会爱上好朋友?

双鱼座:爱上好朋友指数50% 喜欢把美好定格双鱼座  双鱼座人的对于爱情更多的是存在着幻想阶段,因为双鱼们想要的爱情是从一而终的,双鱼们以于爱情是特别的传统,甚至有点了根深蒂固的。如果说对于好朋友,是否会日久生情呢,双鱼们爱上好朋友指数50%,因为双鱼们喜欢把美好定格,他们不会轻易的去破坏。(完)

错过的那些真爱,双鱼座会在什么时候重遇?

 双鱼座:错过的那些真爱往往会在各自带着爱人时重遇相互朋友般泰然双鱼座  双鱼座的人们,在不经意间追求的情感的完美,也非常在意自我享受一种幸福与期待。对于错过的真爱,一直都会放在心里。不过在多年之后,各自相拥自己新的感情时,又会不经意间重遇,这样的感觉,对于双鱼座来说,刚刚好处之泰然,也算是在心里觉得很有收获的感觉吧。尤其是当双鱼座的人们,在很多的时候,都非常珍惜自我感觉的过程中,重遇错过的真爱

时刻保持警惕,双鱼女的假闺蜜

双鱼座很容易缺乏自信,所以双鱼座千万不能跟喜欢贬低自己的闺蜜在一起这种人绝对没有把你当成是真正的好朋友真正的好朋友应该鼓励你进步,而不是让你更加的自卑,明知道你容易把事情朝悲观的方向想还给你强加一些负面信息,是不是会让你变得更加悲观呢?所以,如果双鱼座当你遇到一个喜欢贬低你,从来不夸奖你,事事都嘲笑你的闺蜜,那你应该考虑把这个闺蜜淘汰掉。(完)

什么情况下,双鱼座的智商会不在线?

双鱼座的人有一颗善良的心,他们天不怕地不怕,就是害怕“分手”两个字的。在双鱼座的生活中,爱情很重要,爱人很重要,如果他们无缘无故的遭遇了分手,他们会觉得天塌地陷的,生活中的一切事情都不再重要,什么工作什么朋友都不重要了,只有他们的爱情他们的恋人才重要,他们只想留住他们。现在的他们已经停止了大脑的正常运转,心中只有一个念头,别跟我分手,好不好?你说他们的智商在此刻会高到哪里去?(完)

水瓶男靠什么吸引女人

自古以来,雄性生物都要想方设法去吸引雌性生物以获得繁衍后代的机会。而在人类的社会里,不管是繁衍后代的本能,还是纯粹的爱情信仰,男人也都有不同的特质来吸引女人。12星男身上都有哪些不一样的地方让女人另眼相看呢?快来了解一下吧。 水瓶男:神秘 神秘是水瓶座男生的一种习惯,行踪隐秘,私人生活从不公诸于众,喜欢特立独行,独来独往,很少有极为亲近的朋友。而往往就是这样神秘的男人,特别容易激发起一些母爱泛