孕23+6,老是睡不着,怎么办,感觉好累没精神。

怀孕期网友2016-03-06 23:38:32
网友提问:孕23+6,老是睡不着,怎么办,感觉好累没精神。
最佳答案:
您好,怀孕期间睡眠质量会差一些,晚上睡前可以喝一杯牛奶,可以帮助睡眠,睡觉时注意窗户要打开,保持空气流通,下午的午睡时间不宜超过一小时。

其他答案:

水瓶座怎样添加你的桃花运

  ◎水瓶座 水瓶的你对爱情很有主意,白色或米白色都是你的桃花色彩,家里窗户要常常打开,窗布则以天蓝色最优,在床头放一盏心爱的米色小台灯,可增加你招引人的魅力。

水瓶座怎样行进职场命运

水瓶座行进职场命运的办法   这是个一贯不按牌理出牌的星座,水瓶座的人觉得在家里作业,在单位就餐,在食堂歇息并不没有啥不对劲。单位对他们来说是能够做任何事,是来体现自个的当地,想行进运势的话,能够自在搬一个可调坐卧视点的沙发,最能满意他们随兴的日子心境。   水瓶座的人很有主意,白色或米色都是走运色,单位的窗户要常常打开,窗布则以蓝色最优,在桌上放一盏心爱的米白色小台灯,可大大添加你的品格魅力

水瓶座一星期健康运(4.7-4.13)

水瓶座  健康指数:★★☆☆☆  黑夜睡得太晚,使得白日的你老是萎靡不振。早睡早上,才干让你精力十足。  开运饮食:  睡前半小时喝一杯牛奶,有冷静安神的效果,让你具有一个香甜的睡觉。  健身保健:  本周睡前可在床上操练几分钟仰卧起腿,能训练腹腰部肌肉。  健康休闲:  繁忙往后无妨坐到按摩椅上,让背部、膀子的肌肉得到放松。(完)

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水瓶座:白色彩房间、窗户常开、白色小台灯水瓶待人亲热却不深交,通晓地理,学识丰厚,对爱情很有主意,白色或米白色都是你的桃花色彩,家里窗户要常常打开,窗布则以天蓝色最优,在床头放一盏心爱的米色小台灯,可添加你招引人的魅力。(完)

水瓶座专属家居方案

水瓶座   水瓶座的人很注重家里通不通风,他们很少能够忍耐一个没有窗户乃至窗户太小或是不行多的本地,大型的落地窗大约是最能够满意水瓶座请求的方案,白日水瓶座喜爱享用透过窗户照进来的天然光,他们不太喜爱啥斑纹玻璃或是毛面玻璃,那会大幅减低光线的透光性,假如他们不是夜猫子不需求窗布来遮光,或是他们不介意街坊会看见他们赤裸着身体,他们也很少想到要装上窗布,光线和空气的流转对水瓶座来说真实太首要了,所

水瓶座咋添加桃花运

水瓶座 水瓶的你对爱情很有主意,白色或米白色都是你的桃花色彩,家里窗户要常常打开,窗布则以天蓝色最优,在床头放一盏心爱的米色小台灯,可添加你招引人的魅力。(完)

水瓶座一星期健康运(7.19-7.25)

水瓶座 健康指数: ★★☆☆☆ 黑夜睡得太晚,使得白日的你老是萎靡不振。早睡早起,才干让你精力十足。 开运饮食: 睡前半小时喝一杯牛奶,有冷静安神的效果,让你具有一个香甜的睡觉。 健身保健: 本周睡前可在床上操练几分钟仰卧起腿,能操练腹腰部肌肉。 健康休闲: 繁忙往后无妨坐到按摩椅上,让背部、膀子的肌肉得到放松。 (完)

水瓶座求桃花的办法

水瓶座 水瓶的你对爱情很有主意,白色或米白色都是你的桃花样彩,家里窗户要常常打开,窗布则以天蓝色最优,在床头放一盏心爱的米色小台灯,可添加你招引人的魅力。(完)

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