孕26周了,早上三点多就因为胳膊酸疼(又有点像抽筋)一直到早上睡不着觉,又困又想睡又睡不着!

怀孕期163女性网2016-03-06 23:28:19
网友提问:孕26周了,早上三点多就因为胳膊酸疼(又有点像抽筋)一直到早上睡不着觉,又困又想睡又睡不着!
最佳答案:
你好,怀孕26周了,胳膊酸痛并伴有抽筋可能与缺钙有关系,你应该注意补钙,多吃点含钙高的食物,如芝麻、黄花菜海带紫菜皮、奶酪、豆制品等。骨类汤有助于钙的吸收,并要多晒太阳。

其他答案:

水瓶座一星期健康运0322-0328

水瓶座 健康指数:★★★★☆ 心境安静,神清气爽。多与家人兄弟互动,可带给你好心境,对身心健康有利。 开运饮食: 吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、冷静的成效。 健身保健: 有氧搏击是你本周的健身保健运动,能训练腰腹,还能让你开释剩余的精力。 健康休闲: 休息日到城外拍摄会很轻松愉快,让你享用大自然的美,捉住漂亮刹那间。(完)

射手座一星期健康运0921-0927

射手座健康指数:★★★☆☆本周你作业对比繁忙,应当留意劳逸联系,避免压力过大形成身体不适。开运饮食:黄花菜是你本周的开运食物,它能起到健脑除烦的效果。健身保健:去健身房跳跳桑巴,发泄情感,放飞心灵。健康休闲:假期无妨去公园玩碰碰车,有助于舒缓压力。(完)

天蝎座一星期健康运1103-1109

天蝎座 健康指数:★★★☆☆ 本周你作业对比繁忙,时刻安排得非常紧凑,简单感到精力紧张,要注意减压。 开运饮食: 多吃黄花菜,不只能够健脑除烦,还能有用的协助你削减压力。 健身保健: 自在散打能够发泄压力,是你本周最佳的健身运动。 健康休闲: 适当的做些轮滑运动,不只能增强体质,还能调理你的精力。(完)

天蝎座夏日养颜汤喝出漂亮

天蝎座  膀胱和生殖泌尿系统是天蝎座最大缺点,应分外留心。一同,铁和镁也是天蝎的机体所需,以增强抗变老才干。一款“金针木耳雪梨汤”,便可处理悉数疑问。金针俗称“黄花菜”,有利尿、消炎、解毒之成效,木耳有推迟变老效果。  质料:金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐恰当。  做法:  1、金针和木耳用水浸顷刻,清洁洁净。  2、雪梨洗洁净,切块。陈皮浸

天蝎座一星期健康运0921-0927

天蝎座 健康指数:★★★★☆ 本周身体很健康,只需将往常业务合理组织好,就能有足够的时刻供你调度身体。 开运饮食: 本周苹果是你的开运食物。苹果有开胃、推进消化、美容、瘦身的效果。 健身保健: 本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力气,以坚持腿部的健美。 健康休闲: 本周和家人或恋人一同去看画展会是一项很不错的休闲办法,还可行进你的审美力。 射手座 健康指数:★★★☆☆ 本周你作业对比

童贞座一星期健康运4.20-4.26

童贞座 健康指数:★★★★☆ 心境安静,神清气爽。多与家人兄弟互动,可带给你好心境,对身心健康有利。 开运饮食: 吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、冷静的成效。 健身保健: 有氧搏击是你本周的健身保健运动,能训练腰腹,还能让你开释剩下的精力。 健康休闲: 歇息日到城外拍摄会很轻松愉快,让你享用大天然的美,捉住漂亮刹那间。(完)

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