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三鲜汁可增白皮肤

[组成] 鲜藕节500克,鲜萝卜500克,鲜旱莲500克,冰糖适量。 [制法与用法] 将以上三品捣烂,用干净纱布包好取汁,加冰糖适量,即可饮用。[功效与应用] 清热解毒、凉血止血、增白皮肤、悦容颜。适用于月经过多等症。

芦笋清口解腻又减肥 选吃芦笋注意“三鲜”

芦笋对于女性健康功效祛燥养生又防癌芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。选吃芦笋注意“三鲜”1、选购时要新鲜无论哪种芦笋,选购时新鲜最要紧。

女人冬季益气补血养颜喝三鲜鸡汤

中医认为,鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。

​立夏养生宜进稀食 晚睡早起加午休

立夏养生宜进稀食 立夏时节,要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调整自己工作计划和生活节奏,适当地减缓速度,并留有一定余地。1多进稀食有利补养 专家指出,多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。6晚睡早起加午休 由于“立夏”时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。立夏前后常有大风出现,名“龙王暴”。

小满节气吃什么?苦菜当令尝“三鲜”

5月21日即为24节气之小满,小满节气到,饮食也要根据气候变化做出相应调整,那么小满吃什么呢?小满养生,推崇“苦菜当令”,同时还要多吃“小满三鲜”。所以,小满时节最应该吃的食物是:苦菜、黄瓜、蒜薹和樱桃。苦菜当令《周书》有云:“小满之日苦菜秀”。

立夏时节盘点各地饮食习俗

5月5日是立夏,中国传统的四时八节都与美食有关,立夏也是如此。立夏一般都在农历四月初,其时春去夏来,樱桃红透,新笋登场,新鲜的果蔬开始登场,人们又可一饱口福了,立夏时节,各地的饮食习俗也不一样,小编给大家做一下盘点。北方大部分地区食用面食北方立夏时有食用面食的习俗,意在庆祝小麦丰收。

竹荪三鲜汤

[组成] 水发竹荪150克,水发海参50克,熟猪肚50克,青菜心4棵,黄酒、精盐、味精、葱段、生姜片、白糖、鸡汤各适量。[制法] 将竹荪去两头,洗净切成段。汤锅上火,放入鸡汤,烧沸后放入海参、肚片、黄酒、精盐、葱段、生姜片、白糖,再沸后撇去浮沫,加入竹荪和青菜心,再沸后去葱段、生姜片,加入味精调味即成。民以食为天,食以营养为先。

轻松做营养又减肥的—三鲜冻豆腐

豆制品,尤其是冻豆腐,就是很不错的选择。冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,其中的卵磷脂在人体内形成胆碱,有防止动脉硬化的效果。此外,冻豆腐的孔隙可以吸附油脂,也有一定的清洁肠胃的作用。由于冻豆腐等豆制品中的嘌呤成分比较多,痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,在急性期应禁食。

三鲜西施豆腐

手起刀落的切下了一小块,马上开始了俺的私家独创版的西施豆腐.因为没见过更没吃过正宗的这道菜,所以也不知道西施豆的味道到底怎样才算地道,反正俺做的这道菜肴,就本人和儿子的品尝的结果来说,那是相当的棒了,鲜香味美极了~!现在俺正在考虑的是,朋友如果发现豆腐少掉了,该如何向她解释,最好的答案就是:豆腐缩水了!!!

鸡汤三鲜菠菜--养血美食

原 料: 菠菜 250 克,鸡片、虾仁、海参各 20 克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜煮至成熟捞出,控净余汤装盘。炒锅加底油,放入葱、姜炝锅,出香味添鲜汤、调料和辅料,开锅后打准口味,淋在菠菜上即可。菠菜打焯断生即可,且菠菜必须是小棵菠菜。

上海小吃你吃过哪个

生煎馒头生煎馒头可以说是土生土长的上海点心,据说已有上百年的历史。三鲜小馄饨好像上海人对馄饨的大小分的特别清楚。以熬香的葱油和烧透的海米,和面条一起伴着吃。论起上海的糕点,恐怕掰上脚趾,你都树不过来。但被上海人广为喜爱的,要数条头糕和薄荷糕,还有双酿团之类的。现由豫园商城上海梨膏糖商店专卖。

食疗食补-三鲜豆腐汤

风味特点、食疗食补作用:豆腐细嫩,海鲜荚味,再加鸡汤炖制味道醇厚,营养价值高。对欠健康、疲劳症、阳痿体弱者有很明显的食疗食补作用。题行业资讯美丽 制作方法:将豆腐切成丁,鱿鱼切成丝,海参切块,加鸡汤下锅煮沸30分钟,放入姜、葱、精盐调味。民以食为天,食以营养为先。放下手中的泡面,来营养饮食频道体验世界美食之旅吧,我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议!

上海18大传统小吃—-爱死你了!!!

上海饮食市场上,冷面一向是夏季旺销品种。1949年后,卫生部门因冷面用生水冲凉而予以禁售。民间习惯称阴历十月为小阳春,上海市井隐语以十为阳春。现由豫园商城上海梨膏糖商店专卖。初名“南翔大肉馒头”,后称“南翔大馒头”,再称“古猗园小笼”,现叫“南翔小笼”。

多吃芦笋能抗癌 注意“三鲜”更有效

多吃芦笋能抗癌 注意“三鲜”更有效在西方国家,芦笋被誉为“十大名菜之一”,营养学家均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。而新鲜芦笋的标准是:以新鲜、结实、带有紧密的笋梢和柔嫩的绿色部分、全株形状直、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩粗大最佳。买回注意保鮮新鲜芦笋的鲜度降低很快,所以买回来后应该趁鲜及时食用,不适宜久藏。

三鲜汁

配方:西瓜500克 番茄500克 黄瓜500克白糖30克 制作:1.将西瓜切开,取瓤,去子;番茄用水洗净,去皮;黄瓜去皮、子洗净,切丝,共装入纱布袋内,绞取汁液,待用。2.把汁液内加入白糖拌匀即成。急性黄疽型肝炎兼高血压患者饮用。合理的膳食可以改变您的一切,您的健康与美丽由您一手打造!

三鲜豆腐

制作1.豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片,放入沸水中烫一下捞起,同时加精盐1克,然后将豆腐漂入清水中;熟火腿、蘑菇、冬笋均切成小薄片。民以食为天,食以营养为先。合理的膳食可以改变您的一切,您的健康与美丽由您一手打造!