这样的情况困扰好久了，有的时候难受的要命，请问，宫寒痛经怎么调理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：这两种情况在日常要注意做好保暖，还需要注意饮食。养成健康的生活习惯对身体恢复好，适当的多吃一些偏温性的饮食，如喝一些生姜水或是红糖水，也可以多吃温性的牛肉羊肉桂圆等食物，而且还要注意合理的穿衣，避免腹部受凉。
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