乳房胀痛明显怎么办?

我是月经正常,有时候感觉乳房胀痛很明显,请问乳房胀痛明显怎么办?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:乳房疼痛在女性中是很常见的,这主要du与女性内分泌失调、情绪影响,食用雌激素药物、生活和饮食习惯不良等因素有关,如果疼痛严重,容易出现乳腺增生。女性出现乳房疼痛的情况,可以用热毛巾热敷乳房,要避开乳头和乳晕部位,以防这两个敏感的部位被烫伤,还可以每天坚持按摩乳房,每天早晚各做一次,这样能使乳房的血流更通畅,加快血液循环,缓解疼痛症状;另外,女性在生活中要注意不能穿太紧的内衣,还要避免紧张焦躁的情绪,要保持心情愉悦,同时适当增加体育锻炼,增强体质。

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