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让胸部弹性健康七件小事

睡觉规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。调理月经临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

男性保健 谨食大豆

然而,最近一项最新的科学研究,即关于大豆和男性生殖功能关系的研究,研究结果出乎人意料:大豆中的某些成分能造成精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。这是一项由英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜·路易斯领导的研究。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

请你听听乳房想要什么

当乳房发育后,戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要。为什么不能过度节食?为什么运动可以丰胸?运动Bra——运动会使女性胸部受震动,幅度过大会伤及乳腺结缔组织,影响支撑,造成乳房下垂。Bra也要有计划地过时——乳房是真正日新月异的器官。即便清洗、使用、保存得当, Bra的平均寿命也不要超过10个月。

成年男人请别透支你健康

意识上重视身体保健,生活上尽量养成好习惯,这样,青壮年才能做到养生保健。具体做法有以下几点:首先,科学研究表明,人体机能在20多岁时达到峰值,之后开始步入下降期,合理饮食对身体健康非常重要。另外,坚持每天进行身体锻炼,选择自己喜爱的运动更容易持之以恒,这不但可以减慢衰老过程,还能使肌肉变得强壮,身体代谢率升高,使您有一个健康的身材。

两大因素导致女性乳头变色

女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色,如果乳头、乳晕颜色有了变化,可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以导致乳头乳晕颜色加深,同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。

夏日消暑还得“以热制热”

专家指出,“以热制热”有助于安然度过炎炎盛夏。喝热茶 冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴。洗热水脚 脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热毛巾擦汗 夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。

女人丰胸必修的5大课程

胸部也是男人关注度最高的部位,所以丰胸是最关键的问题。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

男人健康的4标准

养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则:吃得快、便得快、睡得快、说得快。对于以上观点,有关人士认为,这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。世界卫生组织规定了一个衡量男性健康的“十大准则”,其中,第一条就是“有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳”。

每周裸胸一天有益乳房健康

有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。不穿胸罩的4个时段睡眠时:在睡前给乳房自由。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。胸罩的更新周期:专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。

小胸女8大实用丰胸法

如何丰胸是很多小胸部女生的问题。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

九种食物吃出健康乳房

1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。3、海带海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

最益乳房健康的食物大盘点

为了乳房健康应多吃的食物1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。为了乳房健康应该少吃的食物1、肉类 美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。

乳房8个状况看你身体健康

乳房8个状况看穿你身体健康美丽的乳房不仅赐予你外在的女性魅力,更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味!上帝为女人创造了美丽的乳房,就应该珍惜和爱护它们,它们不仅是你骄傲的资本,也是你健康的必要条件。罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小,大多在20岁至25岁之间,因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。

女性乳腺增生防治八注意!

近年来,随着生存环境的变化,乳腺增生发病率上升很快,此症已成为城市女性主要杀手。怎样防止患乳腺增生,而患者怎样治愈防止癌变呢?>>>多数女性对乳腺癌过于紧张4、多运动,防止肥胖提高免疫力。8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

男人要警惕的新“五毒”

烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性的身心健康。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。

运动时不待胸罩易乳房下垂

一项调查发现,近五成受访女性不知道胸部在运动时剧烈摇晃,会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部松弛下垂。这项调查在网上访问了接近1400名女性,结果显示:近七成女性虽然知道有运动型胸围,却没有使用,主要是因为她们觉得没有必要。在进行跑步、弹跳等运动时,乳房会震动摇晃。健身教练汤嘉颖曾穿运动型胸围参加15公里长跑,她表示跑了个半小时,都不觉得很辛苦。

吸烟者应常饮茶

吸烟者常饮茶,主要有四大好处: 一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。因此,吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。二是有助于减轻吸烟引起的辐射污染。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C,特别是坚持饮绿茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。

年过40的男人,都该查查雄激素

研究发现,体内睾酮水平随着年龄增长而下降,是男性出现类似女性更年期症状的主要因素之一。40—70岁的男性中,约30%—40%的人会有一种或数种“更年期”症状,且症状种数会随年龄升高而增多。三者是统一又相辅相成的,单纯有症状或血清睾酮水平降低,但对睾酮补充治疗无反应的患者,就不能诊断为LOH,应该进一步检查可能引起症状的其他原因。

乳房保健 让胸部“天天向上”

这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定,通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能,起到按摩和保健乳房的作用,使乳房健康坚挺,更具美感。很多人都在感叹蔡依林的胸部“天天向上”,刚出道的时候还是小小扁扁清纯得如同“荷包蛋”,现在却已经是“汹涌澎湃”得令人咋舌的地步。