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如何选出营养健康的果汁

不少人喜欢喝果汁,选择果汁饮料也有学问。优质果汁饮料需要从5个方面进行选择。高浓度好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料:10%、30%、50%和100%,大部分为10%。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多。有以上配料的果汁饮料建议消费者谨慎购买和饮用。

易过敏者应避免吃红色草莓!

护肤:居家4步甩掉恼人草莓鼻吃草莓注意两点草莓的认识与营养 瑞典研究人员最新研究显示,容易过敏的人应该避免吃红色草莓。该蛋白质是由草莓基因所决定的数千种蛋白质中的一种,它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似。科学家们仔细研究了一种被称做“Sofar”的白色草莓,发现其“体内”几乎不含有那种被怀疑为“罪魁祸首”的蛋白质。

水果巧治男人难言之隐

说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。水果巧对男性私处问题荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

支招!男人如何睡才能得更好

但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。此外,膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。

生吃青番茄,小心中毒

一名女子以为生吃番茄可以治便秘,结果却因吃了未成熟的番茄中毒差点送命。医生在了解其进食情况后,告诉她是生番茄中毒。新桥医院门诊部达四平教授提醒说,如果吃了未成熟的青番茄,口腔会有苦涩感,吃后可能出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。这是因为青番茄中含有生物碱甙(龙葵碱),这种成分会导致中毒。

让男人更MAN的水果大集合

说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

三个西瓜等于一粒伟哥

西瓜中含有大量的瓜氨酸,药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥类似的药理作用。中医认为,西瓜性味甘、寒,有清热解暑、利尿除烦之功有趣的是,美国科学家经研究发现,西瓜还有能够替代伟哥的作用。不过,伟哥起效虽快,可对人体有一定副作用,而“天然伟哥”虽起效慢一些,但绝无副作用。不过,要吃下3个西瓜才能达到服用一粒伟哥的效力。西瓜多糖,糖尿病患者也不宜多食。

烟酒多 咳嗽了最好吃哪些水果

多吃梨,喉咙痛吃橘子,干咳吃杏、香蕉。由于烟酒多突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”,其实,除了对症吃药外,水果也有意想不到的功效,能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁?由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。

巧吃水果让你性趣大增

说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染呢?如果能够好好的利用水果的营养,还可以提升自己的性功能呢!荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

男人多吃水果少喝茶

一杯茶会降低64%的铁质吸收率,一杯咖啡则会降低39%。台湾营养师公会秘书长黄翠华建议,最好饭前饭后两小时避免喝茶与咖啡。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用,能使人体对铁的吸收加倍。尤其建议吃素的人,要多补充含维生素C的食物,以防止缺铁性贫血。多吃维生素C多的蔬菜。

男士,三天排毒全攻略

第二天早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。第三天早餐:白粥半碗。每天应该喝水8-10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。想使用这个三日食谱的先生们,因为吃的少,的确会很容易饿,也比较没体力。

身材好的人也会犯的两误区

体重指数在正常范围内的人,体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。体成分的不正常即体内脂肪的比重不合适。体脂比例过高包括两个方面,一是脂肪的绝对量较高,另一方面是肌肉成分少,因而脂肪相对含量较高。

男人年轻态健康食物

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在3次以上。

女主播沈冰最爱的养生茶

沈冰最爱的养生茶沈冰喜欢喝茶,对茶文化颇有研究,尤其偏好乌龙茶和普洱茶。乌龙茶和普洱茶有美容养颜、消脂减肥、保持口齿清新的作用。沈冰喜欢吃各种水果,很多水果不仅含有丰富的维生素和微量元素,而且是美容佳品。自制玫瑰乌龙茶功效:丰胸瘦身、润肠排毒材料:乌龙茶、玫瑰干花适量做法:将乌龙茶与玫瑰干花一起放入茶具中,注入热水。

饭后吃水果并不助于消化

饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果正餐我们吃的是一些富含钙质的鱼虾,饭后就应少吃一些水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、葡萄等。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响消化能力,甚至引起腹胀、腹泻、便秘等不适。

3个西瓜=1粒伟哥

有趣的是,美国科学家经研究发现,西瓜还有能够替代“伟哥”的作用。原来,西瓜中含有大量的瓜氨酸,药理学家认为这种天然氨基酸具有与“伟哥”类似的药理作用。不过,伟哥起效虽快,可对人体有一定副作用,而“天然伟哥”虽起效慢一些,但绝无副作用。不过,要吃下3个西瓜才能达到服用一粒“伟哥”的效力。西瓜多糖,糖尿病患者也不宜多食。

多吃鲜枣缓解男人压力

鲜枣中含有大量维生素C专家建议,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素,人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。缓解压力还可多吃其他维生素C含量丰富的食物,如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。