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金牛座三伏天消暑开运水果

金牛座消暑水果:樱桃有耐性,待人友善的金牛们有时显得有些木讷,给人沉闷的印象,吃樱桃可以启动你的活力因子。樱桃果形珠圆红艷,十分诱人,光是欣赏就能让你大饱眼福,吃在嘴里更是鲜美,性情也变得活泼开朗起来。小巧玲珑的外形相当可爱,可为你带动桃花运。

白羊座三伏天消暑开运水果

白羊座消暑水果:石榴乐观开朗,有干劲的白羊们耐性不足,不停往前冲,容易摔跟头,吃石榴可以培养你的耐性与稳定性。石榴果粒细而多,吃的时候得慢慢品尝,还得吐出籽,因为不吐籽不易消化,适当吃可以让你的性情更温和,耐力增强。而且,石榴果粒红似玛瑙,果粒成簇象征丰富,可让你的生活更加多姿多彩。

苦夏与中暑的食疗方

高温下,人们极易患苦夏与中暑,不妨用饮食疗法预防下。枇杷叶中含有扁桃苷,有利尿及缓解苦夏症状,消除疲劳,增进食欲的作用。杨桃的酸味成分是柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,还含有丰富的维生素A和铁,对因苦夏引起的疲劳有恢复作用。中暑时,喝热的冬瓜汤汁,从身体内部向外散发水分、散发热量。对苦夏和水肿有很好的效果。

A型血的健康食品

A型血适应素食为主:A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症。可增加体重的食物:肉类、乳制品、菜豆和小麦。可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

O型血的健康食品

O型血适应高蛋白食物:O型血在人类学上是一种非常古老的血型,他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。有专家称,O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。爱斯基摩人绝大多数是O型血,他们以肉食为主,很少吃蔬菜和瓜果,但罹患心血管疾病和癌症的很少。

自制2款养生美白水果茶

阿治老师特别为我们设计了两款适合夏日饮用的美肌养生水果茶。别慌,来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。适合制作水果茶的8种时令水果用来制作水果茶的水果有很多,可根据喜好和需要随意加入。做水果茶时应先了解各种水果的功效,选择适合自身体质的水果,对号入座才能起到最佳的效果。其含有的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

夏季美体营养饮食搭配

牛奶或酸奶能够改善肠道微生物系统,从而控制腹部隆起。两个鸡蛋高蛋白食物有助于去除多余脂肪,还能保持、增强免疫力。鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。此外,还可以吃少量的西瓜,或者是梨、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。在夏日里要保持好的身材就一定要痛下决心和那些含有碳酸的饮料彻底说拜拜。

夏季蔬果挑选小窍门

炎炎夏日,大批夏令蔬菜和水果上市。其实挑选蔬菜和水果也有窍门。蔬菜篇黄瓜:购买时要挑顶部带花的。眼睛越大,茄子越嫩;眼睛越小,茄子越老。水果篇西瓜:同一品种,选择大的;同样大小,轻的为熟瓜。

樱桃采摘及营养成分介绍

樱桃是果园里第一拨成熟的果实,也是口感最甜美、吃着最方便的果实。采摘时间:5月中下旬至6月中下旬樱桃营养成分樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。樱桃成熟期早,有早春第一果的美誉。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

卫生部发布儿童蔬果营养摄取提示

卫生部国家营养标准专业委员会主任委员杨晓光代表主办单位发布了针对儿童的“彩虹五蔬果,健康从小做”提示,帮助引导儿童养成良好膳食习惯:1. 早餐蔬果不能少营养充足的早餐是健康一天的开始,而且能够使我们学习效率更高、更聪明。合理的早餐食品最好应包括谷类食物,奶类或豆浆,鸡蛋或瘦肉,蔬菜和水果。水果就是最好的零食,营养美味又健康。

美味蔬果餐 什么蔬菜可以减肥

吃蔬果餐能减肥这个很多人都知道,什么蔬菜可以减肥原来不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒减肥的功能,既健康美味又能帮助你健康瘦身。红萝卜+苹果汁做法1 、去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。2 、冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机,挤压出汁液。2 、芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。

三日排毒餐 还你好身体

第三天早餐:白粥半碗。另外,天天应该喝水8-10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。水煮食材口味清爽,减少油份。将这个三日食谱坚持下来,因为吃的少,的确会很轻易饿,也比较没体力。让身体好好排毒,就要维护好自身的排毒器官。

怎样挑选水果皇后山竹?

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,平日里容易上火的人可以多食用。与榴莲齐名,号称“果中皇后”。榴莲和山竹被称为夫妻果。这个季节正是吃山竹的时候这山竹要是没挑好,一个成本也不低呢。怎样挑选山竹:挑颜色深紫、外壳光洁,颜色新鲜的,果壳微软有弹性,果蒂绿的,一般都比较好。山竹底部有六个瓣的为最佳,果肉如果颜色洁白、纯正干净就是新鲜的。

多吃几种丰胸水果

很多女人都希望拥有完美的胸线,并为此不惜花重金保养和丰胸。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。木瓜+红枣+莲子木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。