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女人 清洗身体冷热有别

专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。热水洗脚用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。冷水洗脸用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。

男性:生殖健康存在三个误区

首先,许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题,其实,每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病,这些都和日常生活习惯等息息相关。在我国,性和生殖涉及个人隐私,常常迫不得已才会公开,许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。

六大禁忌:教你保护男人私处

大量的临床资料告诉我们,前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、遗精、早泄、阳痿、不S精、Y茎癌等,是危害男子的健康的常见的病,它们折磨着众多的男性。上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病,我们称之为男性的特有病种。可见,男子要想健康长寿,首先要保护好自己的“特区”。

男人要认识自己致命“弱点”

直肠――据临床观察,患直肠癌的男人明显多于女人。皮肤癌已成为男人中最常见、上升最迅速的一种癌症。原因是相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。做为男人,应该充分认识自己的“弱点”,提高自己的保健意识,克服吸烟、饮酒等毛病,尽力弥补自己在生理方面的劣势,让自己健康地生活。

让男人长寿的有妙招

据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。有关专家总结出了让男人长寿的13个方法。现在,男人的压力越来越大。2、少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。7、争取升职英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。

男性适量饮用健康水可缓解压力

近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任,从而拼命工作,拥有更多的工作生活压力。从这一角度来说,男性更需要重视自身的健康。这时就更需要多喝一些健康水,补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。另外,男性日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。

男性私处如何清洁

男性生殖系统没有女性那么复杂,似乎大多数人都没有养成良好的小浴习惯。男子坚持每日“小浴”是一种行之有效的预防疾病的方法。男性清洗的几步骤:清洗顺序一般容易理解,要先洗生殖器官,再洗肛门,洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。从目前的证据看,这种原因引起的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的,很有可能在不穿这种紧身裤后恢复正常。

男人警惕十种短命生活方式

危险方式3:缺乏主动体检在调查的932人中,有219人从来不体检。危险方式4:不吃早餐随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。危险方式8:不能保证睡眠时间有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。危险方式10:三餐饮食无规律有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。

女性更年期变化如此之大

更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。严格地说,每个妇女进入更年期都有症状。但并非每个更年期发女都会在此期的到来而感到不适, 因为变化是逐渐发生的。另一方面,不能将更年期发生的症状一律用更年期综合征解释而置之不理,因为随着年龄的增加,发生各种疾病的机会也增多了。

女人更年期身体16个症状

更年期是女性必须经历的一个人生阶段,由于内分泌的改变,女性在更年期更容易受到疾病的侵扰。而每个人更年期到来的年龄又各不相同,我们要如何识别更年期的到来,做好身体保健呢?干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。卵巢功能丧失,激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。焦虑也是更年期一大信号。

女性更年期 养生其实很简单

多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。月经频繁、经血量多,甚至引起贫血的人,可选择蛋白质含量较高食物,如鸡蛋、瘦肉、、豆类等。更年期妇女的养生方法包括要加强身体锻炼。

中医药物帮你改善月经不调

相信很多女人都很信赖选择重要调节月经不调和痛经,与西药相比,中药的安全性更高,副作用也少,小编今天推荐你一些专治月经不调和痛经的中药,好好调理身体,摆脱恼人的经期问题。女性在月经期间一般常有的疾病主要是月经不调和痛经。月经不调包括月经周期异常和月经量的异常。用于气滞血瘀引起的月经不调。用于气血两虚,月经不调,腰腿酸软,白带量多。

月经不调外因影响十分大

女人会月经不调,除了自身的特殊情况之外,大部分原因还是来自外界,不良的生活习惯,生活环境受的干扰等等都会对月经的正常时间造成影响。四、便秘便秘可能会引起女性月经紊乱。五、滥用药滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。

治疗月经不调还是中医调理好

月经病是女性的一个基础病,但也是最头疼的一个病,伴随着月经不调可能会引起行经腹痛,或伴随盆腔器质性病变。月经不调如何调理呢?主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。主治气虚型月经出血过多。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

更年期男性如何自我保健?

一提到“更年期”,人们往往会想到中年女性,其实,进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期,这一阶段的自我保健不容忽视,如若调节不当,会造成较严重的健康问题。虽然男性更年期不像女性那样“来势凶猛”,但也应积极进行自我调节,以便安全顺利地度过这一特殊时期。加强自我保健。在更年期阶段,要特别注意克服自己的不健康行为,如抽烟、酗酒、生活无规律等。

男性不同时期体质各异

男性一生中,因生长发育阶段的不同,在各个时期又有不同的体质特点。一般而言,男性在儿少期为稚阳稚阴之体,肾气不盛,天癸不充,倘若先天禀赋不足或后天失养,或久病耗伤,更易出现肾气天癸的亏虚,而导致生长 发育缓慢、生殖器官发育不良或发育迟缓。男性到了青壮时期,肾气盛,天癸充,机体的生长发育趋于稳定。

男性也会遭遇“绝雄期”

更年期并非女人的“专利”,男人同样也有“绝雄期”,此时他们也需要特别的关怀。男性更年期综合征比女性出现晚,一般在48—60岁之间,其发生的程度也比女性轻,因此常被误诊为“神经衰弱”。芬兰的一项调查显示,40—70岁的男性多半会出现男性更年期综合征,年龄越大,症状越显著。78%的加拿大家庭医生相信男性更年期的存在并认为这将影响生活质量。

女性防衰老需保养你的卵巢

卵巢早衰,是指已建立规律月经的妇女,40岁以前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。长久以来,对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此,女性始终在与衰老抗争。在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用。正因如此,女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。