月经有血块怎么调理会好呢?

月经有血块怎么调理?一直担心这个问题,想要改善一下,该怎么做?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:一般这样的情况要注意日常的饮食,做好日常的保暖,在经期要注意卫生。可以根据体质进行调理。若你是属于经血暗红有血块的情况。可以采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C和E,可以促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。注意经前几天要忌口。在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。

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