月经的时候痛经怎样调理呢？这样的症状怎么样改善好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经的时候出现痛经要及时的做好检查和护理，注意做好正确的预防，一定要注意腹部保暖，饮食方面一定要自律，千万不要吃生冷、刺激的食物，可以多喝红糖水或者热开水，加速血液循环以此缓解痛经情况。日常生活中，痛经的女性可以多吃一些鱼、蛋、肉等，增加体内蛋白质的摄入，蔬菜要充分熟透再吃，水果建议用温水浸泡后食用。
本文Hash：ecd5788df145e528cfef5da45a883577ae16215f
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。