怀孕是孕育下一代的重要过程，所以，健康怀孕非常重要，关系到下一代的健康。那么，女性朋友要想健康怀孕该怎么做？下面，就让专家来为大家进行介绍。
一、选择最佳年龄怀孕。
女性朋友要想健康怀孕，就应该选择最佳年龄怀孕，女性朋友怀孕的最佳年龄是在35-30岁之间，在这个年龄段的女性朋友，身体的状况是最好，不但受孕成功的概率会非常高，而且孕育宝宝的过程也会比较顺利，风险是比较小的。此外，在此年龄段的女性朋友，身体的功能比较好，有利于女性朋友产生优质的卵子。
二、选择最佳季节怀孕。
孕育宝宝是一个漫长的过程，所以，女性朋友选择怀孕的季节非常重要。一般情况，女性朋友在7、8月份怀孕是最好的，在这个季节怀孕，随着新鲜蔬菜和水果的不断上市，女性朋友孕期的营养就有了保障，比较有利于胎儿的健康发育。而且，在这个季节，流感病毒比较少，可以避免女性朋友感染流感，同样有利于胎儿的健康发育。
三、做好孕前准备。
女性朋友在怀孕之前，需要认真的进行孕前准备，做好了怀孕的准备，女性朋友才能够进入怀孕的最佳状态，才有利于女性朋友健康怀孕。怀孕之前，女性朋友要养成良好的生活习惯和饮食习惯，调整好情绪，适当的锻炼一下身体，远离有害物质。
四、做好孕前检查。
在怀孕之前，女性朋友还需要到医院做孕前检查，孕前检查可以对女性朋友的身体情况进行了解，将对怀孕有不利影响的因素排除，有利于女性朋友健康怀孕。还有，在得出了检查结果之后，医生会根据女性朋友的身体情况，对女性朋友做专业的怀孕指导，为女性朋友讲解一些孕育宝宝的知识，对女性朋友健康怀孕有很大的帮助。
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