女性朋友如果需要健健康康的怀孕，在怀孕之前就应该要做好怀孕的准备，远离对怀孕有不利影响的因素，将身体情况调整好。那么，女性若要健康怀孕应该怎么做？下面，让专家来为大家介绍介绍。
一、远离烟酒。
在怀孕之前，女性朋友如果有吸烟或是喝酒的习惯，应该先将烟酒戒掉再进行怀孕，否则会对怀孕造成很大的影响，对胎儿的发育非常不利。
香烟中含有尼古丁，若是在孕前吸烟的话，尼古丁会伤害女性朋友的卵巢组织，导致女性朋友的卵巢组织功能异常，不利于卵子健康发育，会导致卵子异常，甚至会有卵子畸形的情况出现，严重影响怀孕的质量。
在怀孕之前，如果女性朋友经常接触酒精，酒精在进入女性朋友体内之后，会对女性朋友输卵管组织造成影响，导致女性朋友输卵管的摆动变弱，这样就会到生殖细胞的运送，致使女性朋友不能够正常怀孕。
所以，女性朋友若是有吸烟喝酒的习惯，在孕前一定要戒掉，对于那些不吸烟、吧不喝酒的女性朋友，在孕前也要远离烟酒环境。
二、远离咖啡因。
女性朋友在怀孕之前的时候，还应该注意远离咖啡因，因为咖啡因会抑制女性朋友卵子的活动，导致女性朋友的卵子活力下降，对怀孕有不良的影响。还有，女性朋友如果摄入的咖啡因太多的话，就会影响身体对铁的吸收，导致女性朋友出现缺铁的情况，容易引发孕期贫血。
三、控制好体重。
女性朋友想要健康怀孕，在怀孕之前，需要控制好自己的体重，让体重保持在健康的范围，因为，如果女性朋友体重过轻或是过重，都会影响激素的分泌，导致女性朋友内分泌异常，影响女性朋友正常的生理活动，最终会对怀孕造成影响，降低女性朋友的受孕率。
四、慎用药物。
在怀孕之前，女性朋友最好是少用药物，如果有用药的地方，女性朋友应该要向专业的产生医生进行咨询，让产科医生指导您用药，就对不要私自用药，因为，有有些药物可能会影响女性朋友怀孕的过程，降低女性朋友受孕率。而且，如果药物在女性朋友体内残留的话，在怀孕之后，还可能会影响到胎儿的发育，导致胎儿发育异常。
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