女性朋友在没有计划怀孕之前和有计划怀孕前，在饮食习惯是不一样的，女性朋友在计划怀孕之前，必须要养成良好的饮食习惯，保持身体的健康，这样才能够孕育出健康的宝宝。那么，女性孕前注意哪些饮食习惯？下面，让专家来给我们讲解。
一、少喝咖啡、茶，少吃巧克力。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因会改变女性朋友体内雌、孕激素的分泌比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃。
二、少吃腌制食品。
准备怀孕的女性朋友应该注意不吃各种腌制酸菜，因为腌制食品富含致胚胎畸变的亚硝胺。此外，炊具要尽量使用铁锅或不锈钢制品的锅，尽量不要使用铝制品以及彩色搪瓷制品的锅，以防铝和铅元素对对女性朋友的生殖细胞造成伤害。
二、合理安排饮食。
女性朋友在孕前要合理安排自己的饮食，养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯是女性朋友身体储备的重要保证，女性朋友只有保证身体的正常储备，才能够进行健康怀孕，生育健康聪明的宝宝。
健康的饮食习惯，有助于女性朋友保持健康的体形，这对怀孕是非常重要的。如果女性朋友身体过于消瘦，怀孕之后可能会导致胎儿发育不良。如果女性朋友过于肥胖，不但会影响女性朋友的生育能力，而且还有增加怀孕的危险，容易引发各种孕期综合症。
三、远离烟酒。
女性朋友在怀孕之前，就应该彻底远离烟酒。酒精进入体内，不需要经过胃额消化，直接就进入血液循环，容易导致染色体畸变和基因突变，可能会造成胎儿畸形、智力发育障碍。尼古丁对女性朋友的伤害也比较大，容易导致生殖细胞畸形，以及影响输卵管的功能，同样会影响到受孕的过程。
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