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美一新研究提供了月经前焦虑障碍的可能线索

一项新研究提供了月经前焦虑障碍症的可能线索。如今一小型研究指出部分原因是因为大脑化学物质γ-氨酪酸的变化。第一作者、美国耶鲁大学埃普森解释,人们早知GABA通过影响与情绪有关的神经细胞之间的交流来预防焦虑感,另一种激素allopregnanolone的变化可能影响GABA的活性。以前的动物研究和人类血液标本研究显示GABA在PMDD中起了一定作用,他们的新研究首次测量了GABA和其它某些激素的确实水平。

每周做三次瑜伽可放松心情缓解抑郁

GABA对大脑功能和中枢神经系统正常运转起到关键作用,因而有助改善内心平静状态。GABA水平过低会导致抑郁症及其它焦虑不适症。研究人员在研究开始时和结束时分别对参试者大脑进行了核磁共振波谱成像扫描,测量了GABA水平,同时还询问了参试者在研究期内的心理健康状况。斯特里特教授呼吁,将瑜伽纳入抑郁症等心理疾病的治疗方案中。