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孕妇午休仰卧小心下肢水肿

白领小王已经怀孕6个多月了,平时中午都在单位午休,但最近午休后不时地出现头晕、胸闷、心悸、恶心等诊状,同时发现自己的腿浮肿得厉害,在丈夫的陪同下来到医院检查,南京市妇幼保健院黄建英主任经过详细询问症状后,诊断为又一例因睡姿引发的仰卧位综合征。

孕妇吃冬瓜可减轻下肢水肿

佛山中医院的张年医生介绍,冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘,水分丰富,有止渴利尿的功效,可以减轻孕妇的下肢水肿。夏天艳阳高照,孕妇还可以选择一些水果菜肴,比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。

左侧卧位睡姿可助孕妇缓解下肢水肿

出现这种情况,是由于怀孕期间随着胎儿不断增大的子宫压迫下腔静脉、引起血液回流,就会导致下肢水肿。也有的孕妇大腿、小腿也都会出现水肿。要减轻这一症状就要减轻子宫对下腔静脉的压迫,首先不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。

下肢浮肿的原因有哪些

下肢浮肿临床常见, 主要见于以下几种疾病性浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。下肢浅静脉曲张绝大多数是大隐静脉曲张,临床上极为常见,全球约有25%的女性和15%的男性患有此类疾病,发病常与遗传因素有关,并且长期站立和重体力劳动可以成为诱因。