孕育一个健康的小生命，不仅仅只是在怀孕期间的十个月，在怀孕之前，女性朋友就应该为孕育健康宝宝做出努力。那么，女性朋友在怀孕前应该怎么做。下面，专家就为大家详细讲解“女性怀孕必须注意的事情”。
一、注意怀孕的年纪。
女性朋友怀孕的年纪对优生优育非常重要，女性朋友如果想要生育健康的宝宝，就应该在最佳的生育年龄怀孕。一般情况，女性朋友在25-30岁怀孕是最好的，如果超过了30岁，就增加怀孕的危险性。
二、注意做身体检查。
在怀孕前，女性朋友必须去医院做一次身体健康检查，了解自己的健康状况，看一看现在是不是适合怀孕，如果不适合怀孕，那么就要进行相应的调理，等调理好身体之后，再考虑怀孕。
三、检查德国麻疹。
德国麻疹虽然不是甚么严重的疾病，不会对正常的成年人造成太大的影响。但是，对怀孕的女性朋友来说，这是非常危险的，德国麻疹会给胎儿带来致命的影响，容易导致流产，或胎儿严重病变。
四、注意摄取叶酸。
叶酸能够有效预防胎儿畸形，在怀孕前的三个月，女性朋友就要开始摄取一定量的叶酸，一直可以维持到怀孕后三个月。
五、减少咖啡因的摄入。
咖啡因会对胎儿产生不良影响，女性朋友在怀孕前就要减少咖啡因的摄入，少喝咖啡、可乐、茶等含有咖啡因的饮料，巧克力也要少吃。
六、远离香烟、酒精。
女性朋友在怀孕前要远离远离香烟、酒精，香烟和酒精会导致女性朋友容易流产、早产，还会影响胎儿的正常发育，导致新生儿重量不足、新生儿呼吸系统毛病、新生儿猝死、新生儿智能障碍等情况。
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