6:00am
闹钟准时响了起来，其实一个小时前我就醒了。试着活动了一下，感觉比前些天有力气多了。衣服有点紧，肯定是在前几天的昏睡之中长的个子。抬眼看看四周，我住的地方很小，也很潮湿，稍微挪动一下就觉得粘粘乎乎很是不爽。隔壁还密密麻麻住着十几户呢，不过她们看上去都那么弱小，一点都不像我。什么时候才能脱离此地出去走走呢？我都等了快2个星期了。嘘……Amy和她老公醒了。
Amy揉揉眼睛，也不说话，侧身从床头柜中拿出体温计，笔和日记本。每天早晨她醒来做的第一件事是量体温，然后纪录下来，听说已经坚持了快3个月。她脸上露出了欣喜的表情，她老公也跟着喜形于色。听他们说话，好像是在议论我，什么“快到了日子了”、“温度最低值”之类的，难道这意味着我就要长大，可以出门了？
画外音：连续3个月测量“基础体温”是计算排卵日期的简便方法
基础体温是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前（不说话、不起身、不进食），取体温表放置舌下5分钟，测温后做好记录。这是人体在维持生命最基础状态下测定的温度，所以称为基础体温。因此，当有感冒、发烧等情况时应该加以注明。
女性基础体温随月经周期呈周期性变化，月经周期前半期（即从月经开始至排卵前）基础体温大约波动在36.5°C以下，一般排卵日降至最低。如果有卵子排出，性激素的改变可使基础体温比排卵前升高0.3°C至0.5°C，波动在36.5°C至37°C之间。将每天的基础体温连起来画成曲线，可以反映出前半期低、后半期高的“双相”形曲线。如果连续几个月经周期体温没有“双相”的变化，则可能是无排卵，需要去医院检查卵巢和内分泌系统。
提醒：当心“假排卵”现象
有的女性在整个月经周期中的基础体温显示有卵子排出，但是实际并没有，造成一种排卵的假象。这是一种综合征，病因目前还不能确定，一般认为与精神过度紧张、焦虑情绪、内分泌失调、盆腔炎症、子宫内膜异位症以及滥用药物等因素有关。医生可以通过B超来诊断，采取相应方法诱发排卵。
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