感冒了吃什么水果比较好

导读: 概述 感冒了吃什么水果比较好 注意事项

概述

感冒是一种比较常见的疾病,很多人都会感冒,一般人认为是小病,但是小病也是会伤身体的。要及时的治疗和护理,不要过度的劳累。平时少吃油腻的食物,还有就是多吃应季的水果和新鲜的蔬菜,一定要保持心情舒畅,补充维生素。要适当的运动,提高身体的抵抗力,下面我就来了解一下感冒了吃什么水果比较好的问题,希望我的经验可以有所帮助。

感冒了吃什么水果比较好

感冒要吃富含维生素c的水果,如猕猴桃等等,可以自己做冰糖雪梨,生梨洗净,连皮切碎,加冰糖和少许水煮水喝。不过选择不同的药物和食物时,最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒,对症治疗。

感冒吃水果也要注意,果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,风热感冒者宜食疏风清热利咽寒凉性水果苹果、橙子、猕猴桃等。

吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。感冒后应该多喝开水,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。

注意事项

上面我讲了一下感冒了吃什么水果比较好的问题,一般的水果都是可以吃的,对治疗感冒也是有一定的帮助。但是也要知道是哪一种感冒,水果也要适当的吃。

本文Hash:5ebf12edfd97c92f71c3b773527552578b9e9e87

声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。