男性提高性功能助力受孕满足6大好孕条件

受孕是否成功,除了和女性排卵和身体因素等有关外,还和男性性功能密切相关,性功能强的男性夫妻关系更为和谐,受孕的成功率也更高,男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能,那么,怎样才能提高性功能呢?

提高性功能的方法有:

刺激腹股沟管部

腹股沟管部位于阴经根部两侧,是向输送血液和连接神经的重要通路,对此部位作适当的刺激,有助于使腹股沟管中的血液循环良好,提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,疏通经络,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。

刺激食指尖端

中医认为,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制,操作十分方便,男性可以利用空余时间适当按摩此穴位,还可以利用其他物件刺激这一穴位。

按摩阴囊

经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环,有助于增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长,以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每天一次的好习惯,可有效增加性功能。

提高性功能在一定程度上可促进女性怀孕,而要想成功受孕的话,还要保证男性满足好孕的条件:

1、保持性器官的卫生清洁,避免感染。

2、生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

3、不要饮酒、抽烟,才不会影响精子活动力。

4、避免接近高温环境、泡热水澡过久。

5、放松心情,避免过大压力。

6、避免穿过紧的内裤。

在备孕期间,男性需要在饮食上多多补充这些营养物质:

蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。

矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。

镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

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