备孕期可以吃助孕药吗孕前4大不良习惯要摒弃

很多的女性,在备孕期间,为了能够快速的怀上宝宝,而服用助孕药,其实这是非常错误的做法,下面我们就来看看。

对排卵障碍有效的助孕药,即促排卵药,几乎都是激素类,如克罗米酚、促性腺激素等。激素的作用特点总是以极小的量引起极大的反应。比如,正常育龄女人每月只排一个卵子,而在试管婴儿技术中,用了促排卵药,一次就可催熟十几个卵泡,你想它的力量有多大!医生是为了有选择余地,一次可移植多个胚胎,提高成功率,还可将多余胚胎冷冻储存或做捐赠;国外滥用促排卵药,遭遇多胞胎之苦的实例已不少见;更严重的是,这类药有太多的并发症,其中常见的是月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢增大、水肿、腹水、胸水等,叫做“卵巢过度刺激综合征”。所以一般非专业的医生也不敢随便使用,生殖专业医生或研究人员,还要小心应用。用不好不仅加重不孕不育,还会引起严重后果,如果再用下去,还会出现视力障碍、氮质血症、肾功能障碍等,甚至危及生命。

应用诱发排卵药物是有一定指征的,如下丘脑性腺功能低下、稀发排卵、卵巢早衰、高催乳素血症以及助孕技术等情况时可以选用,但必须在明确诊断后,根据每个人的不同情况,由专业医生观察使用。

备孕期间,虽然不是怀孕,但是却是为怀孕做准备,所以有些坏习惯一定要丢掉:

偏食和节食

在怀孕期间,由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要,必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月,受精卵处在分化最旺盛的时期,各种器官系统尚未形成,这时,孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

倘若孕妈妈偏食和节食,身体所需的各种营养素得不到及时补充,必然导致微量元素的缺乏,祸及胎宝宝。

爱吃垃圾食品

美国科学家的最新研究发现,“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手,反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说,一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量,如果来自反式脂肪的热量占2%,那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举,一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富,你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过度疲劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。

不爱做运动

适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄,还能让你精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育。但运动并不是越多越好,运动过度,容易伤害身体,导致适得其反的效果。

孕前适宜进行的运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。

备孕期间的食谱:

豉汁青鱼头

材料:青鱼头、橄榄油、生抽、葱丝、姜丝

做法:把青鱼头洗净后放上蒜蓉、酱油等腌制,腌制时间大约为2小时,所以要提前准备。之后就可以将腌制好的鱼头和盘子一起放入锅中蒸煮,记得放些姜丝在鱼头上,盖上锅盖旺火蒸20分钟取出,放一些葱丝在上面,并淋上滚烫的橄榄油,倒上一些生抽就可以食用了。

推荐理由:鱼类是富含叶酸的食物,同时又有丰富的蛋白质,营养很丰厚。

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