很多人对于排卵并不了解。很多人以为，有月经，就有排卵。然而事实上，排卵并不像我们一厢情愿的想像的那样简单。在生活中有很多方式可以发现自己是否能正常排卵，如排卵试纸、基础体温等等方式...我们一起来了解一下吧1.B超监测排卵通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。B超监测排卵，如果只是想了解有无排卵，那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了，如果想要同时了解卵泡的发育情况，并且作为把握排卵的依据，那么一个周期正规的卵泡监测应该这样安排：以28天周期的来讲，在月经的第8天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径。第二次B超在月经第10天左右，可以看到1～2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度。第三次B超，月经第13左右，恰恰在排卵前，这时，B超会出现卵泡周围透声环，有经验的医生会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵，这样，既能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度。高年资医生，还可以告诉你卵泡发育的质量好坏。但是仅仅看到优势卵泡并不代表排卵，因为有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未破裂卵泡黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵。所以，到了排卵以后的时间也要做一下排卵监测。所以第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚至更多。需要大家了解的是，如果B超监测与任何的其他排卵监测手段出现矛盾，以B超监测为准。2.排卵试纸监测排卵女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法，那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。因为在卵子快成熟的时候，下丘脑接到雌激素正反馈的信号，然后让垂体前叶赶紧分泌黄体生成素，形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰，也就是黄体生成素峰值，这个血中的峰值引起排卵，大多数卵泡在24小时内排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4～6小时，因此，尿LH峰后的大多数人在20小时内排卵。但是当下排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。当然，由于它是间接的测量黄体生成素，所以，准确性还远远不够，需要在使用的时候同时用B超来印证，找到自身用排卵试纸测试排卵的规律。3.基础体温监测排卵女性还可以每天监测基础体温，并将测量数据绘制成基础体温表，通过基础体温表有无低温区和高温区的双相表现来判断有无排卵。在女性的月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3℃～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，也就双相型基础体温曲线。双相体温，表示有正常的排卵，典型的双相体温，比排卵试纸要靠谱的多。如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，这也通常表示女性在这个月经周期中没有排卵。4.排卵后一周检测孕酮的数值在正常女性的月经周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平较低，低于2ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升;黄体成熟的时候，也就是排卵后七天左右，
孕酮浓度达高峰，可以达到15～32.2ng/ml或更高，然后不断下降，月经前期恢复到整个月经周期中的最低水平。因此，根据孕酮在月经周期中的变化，在判断有没有排卵中，如果黄体中期，也就是月经周期28天中的第21天，如果孕酮5ng/ml提示排卵，小于5ng/ml提示无排卵。5.体形判断排卵很多时候，体形可以作为女性能否正常排卵的一个粗略判断。正常的体重是维持正常的月经和排卵的基础。当体重指数〔也就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字(kg/m2)〕高于标准体重或者低于标准低重，身体的生育机能就可能被关闭，可能还维持正常的月经，但排卵已经停止;如果体重远远的偏离标准体重，那么不仅没有排卵，连月经都可能不正常了。对于中国女性而言，标准的体重指数是18.5～23.9之间，如果你的体重指数在这个之外，就要考虑是否能正常排卵，当然这只是一个粗略的判断，并不能真实的反应排卵情况，如果要确定还要采用其他方法。女性能够正常的排出卵子，受孕才成为可能，这是要备孕的第一步。当你开始步入婚姻，不防在生活中多注意一下，先了解你下你能否正常排卵，以免到了试孕时再惊慌失措和浪费时间。
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