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怎样做一个快乐健康的人?

据美国的统计资料:每4个人中有1个人在其一生行为变化中会因心理方面的原因而引起躯体疾病,每12个人中就有1个人会因心理困扰而住院,每22个人中就有1个人在其一生中会得比较严重的心理疾病,并因此而影响工作与正常生活。美国的医院病房中几乎有一半被心理疾病患者所占住。一个人的人际关系状况最能体现和反映他的心理健康水平。

做一个心理健康的中年人

只有心理健康的人才能把握自己,适应环境,并能面向未来,勇于进取,自强不息,有所创造,有所作为,显示出生命的价值。一个徒有强建体魄而心理不健康的人将会因不适应社会变化而失魂落魄,碌碌无为,将会因不思进取而随波逐流,在不知不觉中消磨掉锐意进取的雄心,最终被社会所抛弃。

心理 影响老人健康的原因之一

据天津市安定医院、解放军272医院等多家医院的心理咨询门诊介绍,近来前往医院心理科求诊的老人逐渐增多。心理专家说,离退休前后生活变化和大脑功能的退化,是直接影响老年人健康的主因。树立健康心态,保持情绪稳定,可预防心理疾病发生。据心理专家介绍,老年人一般只关注身体健康,而对心态健康并不在意。心理问题现已成为严重影响老年人健康和生活质量的主要疾病之一。