方式二：告知女儿，真真正正的自信并并不是来自于外表
追求美丽是女人的天性，但由于漂亮的外表而得到 的自信却并不是真真正正的自信。父母应当在女儿小的时候就给她传送那样的意识，尤其是这些对自身人体不满意的女生。
并不像一般的胖女孩儿那般畏手畏脚，老想把自己藏在群体里，10岁的倩倩也是一个胖女孩儿，但不管做什么事情她都充斥着自信，自报英勇当组长、报考舞蹈培训班学跳舞、积极主动和老师探讨自身的解题思路……
当教师问及倩倩的父母是怎么让倩倩这般自信时，倩倩的父亲谈起了那一段历经：
倩倩刚念书的情况下也十分不自信，由于她感觉学生们都由于她胖而不愿意和她交友。她经常以“不饿”为原因回绝用餐，我害怕她那样下来人体和心理状态都是会遭受损害，便用她的超级偶像——杨澜来鼓励她：“你了解杨澜大姐为何这样出色吗？”
“由于她好看。”那一段时间女儿对外表的关心早已走火为魔了。
“你不是搜集过杨澜大姐的许多 材料吗，你认真地回应我，杨澜大姐是好看或是有气质？”
“有气质。”
“你了解她的气场是如何获得的吗？”
“不清楚”女儿蒙蔽地摆摆手。
“是由于她自信，她对一切事都怀着着自信心、用最积极主动的心态去做，因此她成功了。也恰好是她的取得成功又提升了她自信的气场。不相信你能看一下她的个人传记。”
女儿确实读起杨澜的自传出，便是从那以后女儿不会再那麼关心外表了，而且也越来越自信并积极主动起來。
小姑娘关心自身的外表并并不是错事，但过多关心外表就非常容易变为错事。因而做父母的在女儿小的时候就应告知她，真真正正的自信并并不是来自于外表，只是来自于丰富的心里。
方式三：给女儿一面新的浴室镜子
应对杂志期刊、电视机、影片等新闻媒体上的这些美女，女孩们经常想象：我如果有着他们那般的身型该多好啊！有时候这类想象确实会让女孩们越来越不实际起來：他们为了更好地让自身瘦一点，瘋狂地节食减肥或吃减肥产品；有时候为了更好地让自身的胸不会那麼平，他们乃至去关心丰胸广告宣传……这时候，父母很必须把女儿拉返回实际中。
14岁的璐璐经常看见杂志期刊上或电视机中的美女发愣，她经常对母亲说：“假如能要我变为他们那般，要我做什么我还想要。”母亲观念到女儿日常生活在想象中，她应当为女儿的健康快乐成长做些什么了。
一次，璐璐又在发呆地盯住电视上的女模特发愣，母亲跟她说：“他们的身型和外表都很极致，但全世界有几个人能像他们那样呀！想一想你们班的同学们，有有着那样极致外表的吗？”
璐璐没有说话，但能够看得出她在思索。
之后每一次露外露神地盯住这些美女时，母亲都是会和她玩笑：“又在艳羡全球仅有8位的顶级超模呢？”
那样说频次多了，璐璐或是喜爱这种美女，但早已不会再想象自身也变为他们那般了。
针对一天到晚拿自身与这些新闻媒体上的美女模特、明星来做比较的女生而言，父母应当给他们换一面镜子，让她用实际作为浴室镜子，而不是让新闻媒体打造出出去的极致品牌形象欺诈了她。
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