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预防下肢静脉曲张七法

下肢静脉曲张尤其需要及早提防 ,因为它一旦在你的小腿出现 ,就很难根治 ,而最简单的预防方法 ,就是令腿部有足够的休息 ,促进血液循环 ,方法包括 :1.避免长时间站立或长期呆坐 ,平常多散步舒展筋骨。2.避免穿紧身衣物或鞋袜 ,改穿长筒弹力袜以防静脉向外膨胀。3.坐下时把下肢稍微抬高 ,促进血液循环。康复,是指应用各种措施以减轻疾患的影响和使有疾患的人重返社会。